大部分的孕妇在怀孕期间的时候都会出现很多的变化，这种变化也是很正常的。有很多的孕妇到了孕早后期的时候都会出现水肿的情况，这种情况让很多的孕妇行动不方便，但还是有很多的孕妇不能判断水肿的情况，那么怎么判断自己孕期水肿?
怎么判断自己孕期水肿怀孕后受体内雌孕激素的水平影响就有可能会导致全身浮肿，脸色发黄，下肢浮肿，首先考虑是由于怀孕后腹压增大，下肢静脉曲张，不良的生活习惯精神压力过大，或者是体内激素水平升高，蛋白尿，血压升高而引起的，建议要定期去医院进行检查，化验尿常规，测量血压。如果现在怀孕期间出现双下肢水肿的话，这个有可能跟过度的劳累有一定的关系，也有可能跟妊娠期高血压疾病有一定的关系。所以你的这个情况建议到医院检查尿液分析，如果尿液分析没有太大的问题，可以在平时生活当中多抬高下肢，一般情况下自己按压腿部，如果出现凹陷就应该考虑是水肿。孕期水肿是很多孕妇都会遇到的一种生理现象，一般水肿会出现在下体。在脚踝的部位，有肿胀的感觉的时候，用手指按下去有坑的情况下就是孕期水肿。还有一种水肿叫隐形肿，按的时候没有坑，它会在全身肿，一般每周体重会增加500克，看着体重突然增加可能就是水肿。
孕期的水肿最严重的是快接近分娩的时候，肿了会影响到孕妇的正常生活。如果在起床的时候发现肿的部位没有消肿，而且手和腿还有胳膊等身体部位都肿了，就需要到医院做检查，因为这可能是妊娠高血压的症状，所以要多观察一下。
孕中期水肿是什么原因可能是由于肾病、内分泌等方面出现了炎症的现象造成的，但也有些浮肿并不是疾病的表现,这是一种正常的生理性反应.只需自我稍微留意一下,就能发现原因,找到问题所在,待在家就可以去自行调理。建议你平时注意穿衣和饮食，不要吃辛辣的东西，保持睡眠质量，还要保持心情要舒畅，心理因素也是很重要的，增加体育锻炼，体质增强。
1、充分休息 消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。 2、注意保暖 浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。 3、穿着合适的衣服 穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
