敲脉搏减肥是现在非常流行的减肥方式。对于腰脂肪多的人，效果会比较明显。像一些久坐的上班族一样，你可以敲敲它。让我告诉你脉搏在哪里。
敲带脉减肥多久见效减肥一般需要半个月到一个月。对于胖人来说，把脉是打开体内经络的健康途径。其实敲带脉敲的是胆经腰部的几个主要穴位:荆门、代脉、武技、卫道、聚劳。这个地方也就是俗称的“游泳圈”。在中医看来，肥胖说明垃圾堆积在这里。跳动可以加强气血运行，从而减少脂肪垃圾。
晚上躺在床上，放松，想象身体像泥一样，双手在肋骨下敲了几百下，人累了，浑身都累了，想睡觉。其实白天可以敲，走路或者等车都可以敲。如果腰部肉多，就要重点抓，这样才有效果。轻敲带脉两周可以明显看到减肥的效果。
每天轻敲带脉五分钟，可有效减少腰腹脂肪的生成。“有脉”的具体位置:画一条以肚脐为中心的水平线和一条以腋窝为起点的垂直线，两条线的交点即为有脉点。不仅如此，敲击脉搏还可以加快我们经络中气血的运动，帮助加快体内肠道的蠕动，对便秘肥胖的人有很好的通便作用。但是，需要注意的是，孕妇是不能把脉的。
建议饭后一小时轻点脉搏。
脉博是一种非常方便的减肥形式，但最好不要刚吃完就开始脉博。一般来说，吃东西一小时后开始用脉冲跳动减肥比较好。
1、提高排毒能力，改善便秘。
2、能自然减少食欲，味觉会逐渐趋于清淡，食欲自然会减少。有一定的瘦身效果
3.具有调经止带、疏肝解郁的作用，是此处消除经络瘀热的最佳途径，也是治疗各种疝气疾病的必备经络。
4.祛痘，淡化痘印。
