男人吃桑椹的好处是可以滋补肝肾。吃桑椹或喝桑椹汁可以补充体力，补肾壮阳，改善生殖亚健康，增强生育能力。另外，桑椹还有补血养颜的功效。肝肾阴虚，腰膝酸软，肠燥便秘者，可适量食用。
桑葚，又名桑葚、桑葚藤、桑枣、桑葚果等。，是桑科的一种果穗，味道酸甜。它是人们日常生活中经常食用的水果之一，也受到公众的广泛喜爱。除了生桑葚，还可以制成桑葚汁、桑葚酒、桑葚醋，口感极佳。
桑椹的营养价值
桑椹的主要营养成分是水、糖、蛋白质、游离酸和丰富的维生素、钙、铁、锌、硒等矿物质，具有增强免疫力、促进造血细胞生长、促进新陈代谢等功能。
