导致孕妇头晕的因素很多，可能是低血压。这是由于妊娠早中期形成胎盘，分流了一部分血液，导致孕妇血量略有下降；与非孕期相比，一般可降低5-15毫米汞柱。随着血压下降，可导致大脑供血不足，出现头晕、眩晕、眼前发黑，以及因肢体供血不足而出现畏寒、乏力、四肢无力等症状。这时身体可以通过增加心率和心输出量来改善大脑和肢体缺血缺氧，但孕妇也会感到心悸、气短和胸闷。一般这种情况可以在怀孕2个月左右出现，6-7个月后恢复正常。
孕妇头晕是怎么回事
有些母亲在怀孕期间会头晕。孕妇头晕是什么？其实怀孕期间，有些头晕是正常现象，而有些人更应该注意。今天我们来讨论一下孕妇头晕的问题。
1.头晕和眩晕是妊娠早期血糖水平波动不稳定的常见现象。这时，你开始适应体内循环的高水平妊娠激素。你也可能有孕吐，会引起脱水，加重你的头晕目眩。贫血会让问题更严重。
2.怀孕期间血压的变化也会让你感到头晕目眩。在妊娠的前三个月和后三个月，孕酮激素会扩张你的血管，这通常会导致血压下降。这种情况在坐起来或者站得太快的时候比较严重。随着怀孕的进展，你需要向发育中的宝宝提供更多的血液和体液，这会增加你的血压。
3.此外，在妊娠后期，生长中的胎儿会挤压血管，尤其是仰卧时腿部、骨盆和下肢的血管。这会降低你的血压，让你感到头晕目眩，尤其是如果你有静脉曲张或痔疮。过热会加重这些问题，孕期高热是很常见的，因为胎儿会把你的正常体温提高1摄氏度。
4.偶尔原发性或妊娠期糖尿病也会引起头晕目眩。
5.在极少数情况下，头晕和眩晕也可能是由胎盘出血或异位妊娠等严重问题引起的。如果特别担心自己头晕眼花，就去医院检查。
孕妇头晕怎么办
很多准妈妈怀孕的时候会头晕，就问怎么做才能缓解头晕。其实只要放松心态，以平静的心态面对怀孕，就可以缓解孕期头晕的症状。下面我们具体说说孕妇如何缓解头晕。
1.首先，你要有一个冷静的头脑，明白怀孕和分娩是一个自然的过程，所以不要紧张。同时要学会放松，比如给孕妇买一些杂志和书籍；还可以听一些适合孕妇的音乐，对调节你的自主神经有一定的好处。
2、多吃清淡食物，不要刻意滋补
饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果，不要因为怀孕而刻意吃大鱼大肉，注意营养均衡就好。另外，为了防止脱水，白天要多喝水，保证每天晚上至少有六到七个小时的睡眠。
3.快速治疗
头痛的时候可以在头上敷一条热毛巾，可以有效缓解头痛。你也可以在医生的指导下服用一些可以快速缓解疼痛的药物。如果疼痛真的很厉害，还伴有头晕，最好马上去看医生。
孕妇吃什么好头晕
孕妇头晕的时候应该吃什么？有什么食物可以帮助孕妇缓解头晕带来的痛苦？放心吧，麻王百科特意找了一些可以调节孕妇头晕的食疗药方。过来看看。
1.需要注意的是，孕妇头晕要在医生的指导下进行治疗。切勿私自服药，会给胎儿带来一定影响。
2.头晕的孕妇可以多吃新鲜水果和蔬菜，增强免疫力。一些抗氧化维生素，如维生素C，也有助于抵抗各种传染病。
3.也可以选择服用一些专门针对孕妇的维生素和矿物质补充剂。另外，你要保证充足的休息，尽量不要给自己压力。
4.有些孕妇头晕可能是气血不足引起的。吃枣、枸杞可以尝试补气养血，但还是要注意适量。
5、注意饮食营养，孕期注意休息，不做剧烈运动，以免流产，多吃水果蔬菜，不吃辛辣食物，做好产前检查保证胎儿健康，注意放松。
孕妇头晕的预防措施
孕妇应学会预防性预防疾病的发生，不要等到疾病症状出现后再进行治疗，这要求孕妇注意平时的个人卫生和饮食。怀孕期间出现头晕之前，孕妇应多吃蔬菜等营养食品，注意休息状态。
1.注意补充足够的营养，少吃一餐，可以避免准妈妈长时间不吃东西，导致血糖下降。
2、要做定期体检，注意测量血压和血铁含量是否正常。
3.不要长时间保持同样的姿势，注意自己的站姿和坐姿，以免压迫血管。另外，注意不要突然坐起来或者站起来。躺着或坐着起来的时候慢一点。
4.怀孕后半段尽量侧卧，尤其是睡觉的时候。
5.头晕的时候注意休息。可以平躺在头上，稍微抬起腿。
孕妇头晕对胎儿有影响吗
孕妇头晕对胎儿影响或大或小。孕妇头晕时，最好去医院详细检查，不要掉以轻心。事实上，孕妇的头晕对胎儿有不同的影响。我们来看看！
孕妇经常头晕可能是低血压或营养不良、贫血等引起的。，应多吃含铁丰富的食物，如动物血、动物肝、瘦肉、蛋黄、鹅肉、菠菜、花椰菜、苋菜、海带、黑木耳和花生；平时要少用铝锅，多用传统铁锅，让铁离子溶解在菜里，一起吃；必要时可在医生指导下补铁。
有些孕妇因为大脑缺氧而头晕，会影响孕妇给宝宝供氧。时间长了，宝宝容易出现胃部缺氧，影响智力发育。
如果血压变化和贫血导致孕妇头晕，建议立即去医院对症治疗。
