当今社会生活节奏越来越快，伴随着工作压力增大，还有来自生活各方面的压力还有情绪等方面的影响。据调查，越来越多的年轻人都会有翻来覆去睡不着的情况和苦恼，因此服用褪黑素类产品也备受年轻人的喜欢。那么，褪黑素对女性有没有副作用呢？我们来看一下！
褪黑素的功效和作用
褪黑素可以帮助大家进入更深层的睡眠。由于有些人睡着后处于半醒状态，或者很容易醒来、多梦、身体不断地抽搐等情况。像这样的情况，能在睡前服用褪黑素是可以改善这样的症状。它还可以帮助每个人快速适应时差。比如，经常飞往欧洲国家的空姐，空姐在飞往当地后会吃一片褪黑素，这样才能快速调整自己的时差。最后，褪黑素对肿瘤和癌症也有预防功效。为什么？因为褪黑素本身可以大大增强人体的免疫力。我们知道任何疾病的出现都有一个非常重要的原因，那就是人体免疫力低下。这么看来，褪黑素的作用还是非常多的。
褪黑素对女性的副作用
很多民间传言说褪黑素服用了会导致女性不孕不育？其实早在2014年的时候，杂志《卵巢研究杂志》上的一项研究就讨论了褪黑素与不孕症之间的关系，其中提到了褪黑素作为体外治疗的临床试验结果。一些研究认为没有区别。有研究发现，受精率提高或良胚发生率增加，但大多无统计学意义，也无法证实褪黑激素在人体试验中是否有效，因此不推荐使用。然而，这些研究并没有发现服用褪黑素会产生任何严重后果，因此没有直接的依据来论证褪黑激素会导致不孕。所以大家其实不要太惊慌，一般来说，短期服用褪黑素来帮助调整睡眠是比较安全的，但长期使用的安全性和有效性仍需科学家研究。
褪黑素对女性的副作用？褪黑素会导致女性不孕不育？在这里小编要辟谣噢，一般来说，短期服用褪黑素来帮助调整睡眠是比较安全的，但长期使用的安全性和有效性仍需科学家研究。
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