脸上有色斑是许多女性朋友所烦恼的肌肤问题，由于护肤品多少含有化学成分，难免会令人担心使用后的效果。其实除了使用护肤品祛斑的同时，通过饮食调理也是一种有效的美白祛斑方法。比如美白去斑汤就是一种不错的食疗方法。而且美白去斑汤的功效还是比较显着的。那么美白去斑汤的做法有哪些呢？
美白去斑汤的做法
1、绿豆百合美白汤：
绿豆百合美白汤制作时将绿豆、赤小豆、百合洗净，用清水浸泡半小时左右。大火煮开后，改以小火煮到豆熟。可以根据依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
绿豆和百合中所含有的维生素能使皮肤中黑色素还原，具有漂白作用。
2、桑椹汤
桑椹汤的原料有桑椹适量,柠檬3片。
具体做法:先将适量的水煮开,放入桑椹略再煮开,盛入碗中。等到还温热时,将柠檬片或柠檬汁放入杯里,稍微轻轻地搅拌一下,如果还想味道浓一些,可舀入几勺羹桑椹汁调匀即可,喝的时候桑椹粒要嚼碎吃掉哦。
“美白桑椹汤”具有清热解毒作用,同时又有补血作用。每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失。
3、双瓜祛白汤
双瓜祛白汤需要用到丝瓜100克,冬瓜100克,适量的蜂蜜。
具体的做法：将冬瓜、丝瓜放入砂锅中,加水漫过。先用大火煮开,后用文火煮半小时左右,捞出冬瓜、丝瓜,在汤中加入蜂蜜。
丝瓜略苦,大量的粘液和瓜氨酸等多种成分,具清热解毒,凉血化痰,美白肌肤的功效。冬瓜含蛋白质,粗纤维,钙,磷,铁,胡萝卜素,维生素等,具有利水,消瘀,美白等功效。
丝瓜、冬瓜合用,美白功效会加强,经常饮用双瓜祛白汤可祛瘀白肤。
4、牛奶核桃饮：
需准备牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日食用1次，每次1小碗。具美白肌肤的功效。
关于美白去斑汤就介绍到这了，有需要的朋友可以自己在家试着做一下。
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