鸡胸肉非常受健身人士的喜爱，那么鸡胸肉的营养价值和热量是怎样的呢?
鸡胸肉的营养价值和热量
鸡胸肉的热量非常低，100克鸡胸肉中含有134千卡的热量，同质量的牛肉热量为310千卡，而同质量的猪肉热量则为307千卡，所以减肥或者是健身的朋友们非常喜欢吃鸡胸肉。鸡胸肉的营养价值也非常高，它不但含有丰富的维生素c，而且它的蛋白质和维e含量也非常丰富。人们合理的食用鸡胸肉能够让皮肤变得越来越好。鸡胸肉非常容易被人们消化吸收。如果人们脱发严重，那么合理的食用鸡胸肉也能够起到一定的缓解作用。鸡胸肉在婴儿湿疹和乳头皲裂的治疗上也扮演着非常重要的角色。但需要注意的是鸡胸肉虽然优点多，但并非没有禁忌。大家在食用鸡胸肉的同时不应该食用芝麻或者是菊花，当然，鸡胸肉也不适合和兔肉或者是虾肉一起食用，否则会引起不适感。
鸡胸肉的营养价值和热量是多少呢?100克鸡胸肉中含有134千卡的热量。人们合理的食用鸡胸肉能够让皮肤变得更加好一些。因为它其中含有大量的蛋白质，所以它也能够让人们的身体变得更加强壮。
