男人在房事上如果时间过短，很可能会造成自身的生理及心理上的伤害，以及对于伴侣的伤害，那我们看一下男人延时方法有哪些。
男人延时方法
1、裸睡
裸睡是一种能够帮助增加延时的办法，因为在裸睡的时候，阴茎能够帮助更快的，更好的去呼吸到空气当中的新鲜空气，而且对于降低它的温度也是有着比较好的作用的，能够增加自身的力量和功能。
2、腹式呼吸
男性在生活当中可以做一些提升自己力量的自我训练，比如说在生活当中可以在排便之后，做一个全身的放松，而且慢慢进行一种腹式呼吸，能够增强自己的力量感。
3、手指按摩
用手指去帮助训练和按摩也是一种比较好的，能够帮助延时的效果，一般来说，可以在早上的时候，尤其是在早上勃起的时候，男性可以用手指去帮忙，按住自己的阴劲的前端，把它往下压，而这个时候他会处于一种立起来的状态，然后在慢慢往上推，这样重复进行几次，坚持一段时间就可以了。
以上这些就是小编总结出来的男人延时方法，在生活当中除了这些方法之外，最重要的还是要注意自己身体的健康保健，这样才比较重要。
