许多爱美的新妈妈都非常关心产后身体的恢复。事实上，剖腹产后的注意事项应该是身体的恢复和复原，而不是剖腹产后体重减轻和身体的复原。剖腹产的胃多久能恢复原样?以下是一个简短的介绍，说明女性产后大肚子多久能恢复平坦。
产后大肚子多久能恢复平坦剖腹产肚子多久能恢复原样?很多产后女性关心自己的身材什么时候可以恢复从前的样子，专家表示，要给肌肉恢复一个充分的修养生息的时间。
很多妈妈都带着腹带，增加腹压会造成子宫脱垂，总是带着腹带对盆底的组织也会有一定的损伤，所以产后不要着急去做仰卧起坐或者剧烈的锻炼，对剖宫产也是一样的，伤口3个月没有长好，再活动有可能把血管碰破，结的痂碰掉，有可能导致出血。所以建议还是不要着急，想恢复形体训练，4个月到半年后进行完全来得及，因为产后一年之内都是一个很好的恢复期。腹直肌经过怀孕的考验不可能完全恢复到原来的形态，但是经过母乳喂养，再经过适当的锻炼，产后一年完全可能恢复到原来的状态。前提是孕期不要太多体重，如果孕期有的人长了七八十斤，再恢复原来形体的可能性就不是很大。
根据日本的一项调查，分娩时的体重将比怀孕前增加不到10公斤，分娩后的体形可以完全恢复正常。在中国，这个数字可以进一步增加15公斤，即30公斤。将来，如果你坚持母乳喂养，母乳会给孩子带来大量的脂肪，所以孩子会增加体重，你的脂肪会排出体外。在母乳喂养期间，除了增加体重什么都不吃是最幸福的，孩子也长得非常快和好，只要你注意这些点，你就可以完全恢复你原来的体形。
剖腹产后快速缩小腹部的方法:躺在床上，双手叠放在腹部，自然呼吸，做腹部收缩。收缩要快，腹部要硬，然后慢慢放松。做10 - 20次，然后逐渐增加到50次。这样做的时候，放松你身体的其余部分。如果你想让你的腹部强壮英俊，你必须让你的腹部肌肉发达，保持一定程度的紧张，消除腹部多余的脂肪，避免形成突出的腹部和大腹便便。
剖腹产后多久可以减肥剖腹产后多久可以减肥?尽管剖腹产后减肥已经被早早地提上日程，然而剖腹产后减肥也是需要看时机的。剖腹产后减肥分时段进行：
1、剖腹产后减肥时间一：产后6周酌情开始减肥
坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。
2、剖腹产后减肥时间二：产后2个月后循序减重
当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。
3、剖腹产后减肥时间三：产后4个月可以加大减肥力度
无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式：适量减少食量和适度增加运动。
4、产后减肥时间四：产后6个月必须减肥
无论任何情况，在产后满6个月后都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量了，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽等。
