现在有很多的家庭都会增添一位新的可爱的成员，都是宝妈辛辛苦苦的十月怀胎之后生下的一个小宝贝，肯定是全家人的心头肉来的，当这个时候，全家人的眼神都是全部注重在这个宝贝的身上，从而对宝妈就会被冷落了，那么，产后暴躁易怒怎么回事女性?
产后暴躁易怒怎么回事女性睡眠不足所致：一般一岁以内宝宝的作息是不规律的，妈妈一直处在待命的状态，特别是晚间的照顾，会让妈妈长期的睡眠不足。而人一旦处在睡眠不足的状态下，精神状态就会变差，再稍微碰到一些负面的情绪，就会变得脾气暴躁易怒。
压力过大影响：生产后，妈妈们一个人肩负着哺育幼儿的任务，奶容易给妈咪的情绪带来很大压力，稍微遇到一些不顺心的事，就会脾气暴躁了。
不能接受身材的变化。有的女性是因为自己的身材发生了很大的变化，造成自己的心情严重的下降，也会让自己的身体感觉到不舒服，这样就会让自己的精神压力特别的大，也会让自己很容易发脾气，所以要克制自己的脾气，放平心态。
产后未及时调整心情。这也是因为她们在产后的时候没有调节好自己的心情，让自己的心情变得更加的暴躁，也会让自己的脾气越来越差，因此他们想要用这种压力很好的释放出来。产后妈妈需要学会调节自己，多想一些比较好的事情来缓解自己心里的压力。
产后情绪不佳怎么办1、学会换位思考
坏脾气很容易相互传染，发火不仅会让家人心情不好，更会影响宝宝的性格和健康。另外，千万不要在宝贝面前大发脾气，这对宝贝的身心发育会造成不良影响。
2、时常提醒自己勿发火
当自己要发脾气时，可以让丈夫及时提醒，帮你压住“火”，使自己冷静下来。可以在桌子上摆上宝贝的照片，或在床头贴上“制怒”的警句，提醒自己遇事要冷静。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。
近年来产后呈现出来的心理问题成为一种多件的现代病，当产妇呈现情绪低落、不想活动、不想与人沟通、想哭、易怒等表现时，社会、家庭都应予以充分的重视和关怀。产妇产后是身体最虚弱的时分，一些恼人的体现通常在此时趁虚而入，严重影响坐月子的质量。一旦发现一定要及时就医，，如果不及时疏导，自我调节会产生诸多不良后果!通过医生的疏导阻止产后抑郁症的出现。
