腿软的话可能你走路或者干其他的事情都感觉到不方便，明明不是瘫痪但是干起事情来就非常的困难。所以很多的女性在产后的时候腿没劲的话就得想办法解决了，但是首先还是应该找个原因出来比较好一点。那么产后腿软没劲怎么回事呢?
产后腿软没劲怎么回事女性生育后身体各方面都会出现一些变化，由于激素水平的下降和个生殖器官复旧等原因，会出现很多这样那样的不适，比如说你提到的腿脚酸软，无力。恢复的时间与本期间的饮食起居有很大关系，饮食上应保持营养丰富好吸收，禁烟酒，忌辛辣油腻刺激，一般可自行消除。建议注意休息.适当补充钙.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.
在您生育怀孕期间，由于长期缺钙，营养不良，有可能会导致腰酸坠胀，全身乏力，腿没劲，建议您在月子期间应适当的补充一些营养，多吃一些高钙的食物，及时去医院化验微量元素，看您的钙离子是否处于下降的状态，期间一定要注意饮食，注意保暖，避免着凉。
你这种情况在中医上多是流产后元气大伤，气血亏虚，失血量过多引起的，是需要慢慢恢复的，首先要注意补充营养,多休息,或者去医院开点中药调理一下。意见建议：目前一定要注意休息，可以多吃多吃猪蹄，鸡鱼、排骨来慢慢改善的，不可以过于劳累，饮食调节和保暖，平时注意避风寒，防外感，应该会慢慢好起来的。
腿软的原因有哪些呢小腿酸软的情况可能是因为肺热伤津所造成的：肺主皮毛、宣发、升降。温邪上受，首先犯肺，肺热叶焦、津液不足、气血运行失常、四肢五体失养而成为痿。病状主要表现为小腿酸软，肌肉萎缩，肢体变形。
小腿酸软的情况可能是因为脾胃虚弱所造成的：脾胃后天之本，气血生化之源，主运化水谷，统血、主肌肉、四肢。脾胃虚损，运化无能、气血生化之源不足，肌肉失养而成为痿症。临床表现为：肢体软弱无力，肌肉枯萎瘦削，伴有神疲倦怠，小腿酸软，食少便溏，面色虚浮无华细。 若是身体出现了酸软的情况，可以吃一些黄芪建中汤、补中益气丸、黄芪颗粒，这样可以有效的改善小腿的酸软的情况。
