当一个妈妈可真的是不容易，特别是在刚刚生下宝宝的那一段时间，就是坐月子，大多时间都要躺在床上，身上没有一处是舒服的。而有一些新妈妈还不愿意躺在床上，忙于照顾宝宝，结果让自己累着了，腿总是特别的疼。那么，产后月子里腿疼怎么办?下面就来为大家详细的介绍一下。
产后月子里腿疼怎么办许多女性认为分娩后身体就可以好很多，但是身体的状况越来越多，还出现腿疼的毛病，产生的原因有：1、怀孕以后，由于胎儿对于身体的负担越来越大，中心也发生了转移，是的退步的负荷过大，如果再出现缺钙的现象，腰痛就更容易产生了。2、在生产的时候，长时间为活动，就会使得腿疼的现象加重。3、在坐月子期间，穿拖鞋受凉或者高跟鞋，都会导致产妇腿疼。
产妇生产后，气血两虚，出现了腿疼的情况，可以通过以下办法缓解：1、生产后一定要注意保暖，穿袜子等，月子即使在夏季也要长衣长裤，避免着凉。2、在坐月子的时候，比较容易出汗，这个时候要及时的擦汗，勤换衣物，预防风寒。3、可以采用中药熏蒸的办法，使得腿部神经协调平衡。
产妇在坐月子的时候感到腿疼是一种普遍的生理性的变化，大约在一周可以减轻痛苦。在坐月子期间，不能劳累过度，保持良好的生活作息时间，就能恢复的很好。如果在坐月子期间没有得到良好的恢复，很可能引发严重的腿疼问题，需要及时检查。
产后坐月子心情不好怎么办产后坐月子心情不好多考虑产后抑郁。一般通常发生在产后两周之内。主要的临床表现为心情压抑，沮丧，情绪淡漠，甚至焦虑、恐惧、易怒，夜间尤为严重。个别孕妇还表现为孤独，不愿意见人，或者伤心流泪，自暴自弃，还可以出现厌食，睡眠障碍，性欲减退，严重者可出现自杀倾向。产后抑郁心理治疗是重要的环节和手段，它主要包括心理的支持，咨询与社会干预。对于中度或者重度抑郁症者，以及心理治疗无效的患者，在心理治疗医师的指导下选择性用药。
产后抑郁有轻重之分，如果是轻度抑郁的话，通过家庭亲人之间的这种支持，患者的自我调节，或者是到心理医生寻求心理帮助，都是可以的。如果是严重的抑郁，严重的心情低落、没有兴趣、没有乐趣、没有希望、没有帮助、没有精力，严重的影响小孩的养育，这时候治疗还是用药物治疗。药物治疗的效果也是非常之好，那么有70%-90%的病人，就初次犯产后抑郁的病人，通过药物的治疗能够得到充分的缓解。
