因为生孩子的缘故，产妇的阴道在产后一般会变得比较的松弛，因为孩子是从产妇的骨盆口出来的，所以阴道松弛也是正常的现象，而且不会对产妇的身体带来伤害。那么产后阴道多久恢复，产后怎么让阴道变紧?
产后阴道多久恢复产后阴道松弛一般持续半个月左右。各种韧带，骨盆底肌肉，都在逐渐恢复当中。会阴部的血运比较丰富，伤口恢复也比较快，阴道的肌肉恢复也很快。彻底的恢复到，产前的状况。一般需要一个月左右。有个体差异，体质好的人恢复的快。如果有侧切，影响到恢复的程度。伤口下有发硬的状况，一般要恢复半年左右。产后注意做提肛肌锻炼。能够加快骨盆底肌肉的恢复，还可以防止直肠黏膜，阴道黏膜，阴道前壁的突出。
女性顺产后，由于孩子从阴道里面分娩出来，可能会引起阴道前后壁或者子宫的脱垂。正常情况下，产后42天阴道松驰就能够恢复正常，但是有一部分女性由于孩子过大，导致盆腔以及阴道松驰不能够完全恢复，这时可能需要考虑做盆底肌的康复治疗，治疗的时间一般为一个月以后，之后每周治疗一次即可。要买一个阴道哑铃，锻炼收缩，让阴道前后壁恢复，同时自己每天要做缩肛运动10-15分钟，来增加盆底肌的恢复。
产后怎么让阴道变紧随着年龄的增长以及多次生产后阴道肌肉松弛，会使阴道变得宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，影响性生活质量。使阴道变紧的方法有：1，阴道肌肉锻炼。每天可以做阴道肌肉向外下推送训练，仰卧在床上，身体放松，专注于提高收缩动作，注意力放在阴道尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动，深呼吸紧缩肛门10-15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，持续6到8周以上，阴道肌肉会有所改进。2，使用缩阴药物治疗。3，手术治疗。对于阴道宽大不能恢复者，可通过手术整形，改变阴道结构。
