头发一天不洗就出油，扎起来感觉头顶发亮，显得又油又脏，天天洗头又没那么多时间，那么怎样才能改善头发出油的问题呢？下面小编为大家介绍几种简单有效的去油妙招吧！
一、用温水洗头
很多人以为用热水洗头发可去油脂，然后再用冷水冲，可起到收缩毛孔的作用，从而保持头发干爽。
虽然热水容易去污，但也会刺激头皮，使得头皮自动分泌油分，这时再用冷水冲洗，分泌出来的油分便冲不掉，残留在头发上。
因此，对于油性头发来说，最好用温水冲洗，不刺激头皮，可防止油脂分泌过多，起到控油的作用。
二、避免熬夜
避免生活规律的突然改变，如：熬夜，所以作息时间最好保持良好规律，这样激素分泌就会趋于平稳，分泌量就会持衡，不会过量，头发和皮肤自然不会很油!
三、避免吃太多辛辣油腻食物
辛辣的食物刺激味蕾的同时也会让激素分泌加速，如果油腻的食物则会让脂肪摄入过量，如此一来必然导致大量的油脂分泌。
因为这样容易使得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作，直接影响了人体的生长及休息，最后导致头发出油多，所以应该少吃!
四、避免密闭的帽子和吹风机
密闭的帽子和直接用吹风机对这头发吹都能容易导致头发变油，因为头皮对温度的敏感，一旦头皮帽子给密闭，就好导致不透气，引起头皮油脂分泌过多。
而吹风机不能直接吹头皮，也是同样的道理，热风太热，导致头皮皮油脂分泌过多。
所以，尽量保持头皮的透气度以保持温度，戴帽子要选择透气性好的，吹风机吹出的热风也不能直接吹头皮!
五、正确的清洁头皮
头发上的油脂来自头皮，只洗头发是没用的，还要清洁头皮上的油脂，可以在洗头时用指腹轻柔头皮以清洗头皮，去除藏在毛囊里的油脂!
