有时候我们觉得自己上火，可是又不知道自己到底是不是真的上火、哪里上火。这里为大家提供肺火胃火肾火的三种判断方法。
肺火旺盛
经常咳嗽，咳很黏的黄痰。
嗓子总是感觉又干又痛。
感觉口渴，喜欢吃凉的东西。
鼻子发红，常流鼻血。
鼻尖、额头容易起小脓疱或疖子。
脸一到下午就发红，特别是两颧部位。
手心、足心比别人热很多，易出汗，甚至摸上去有发烫的感觉。
夜间频繁盗汗。
下午时常会出现低热不适。
常有大便干燥的问题。
以上各项，如果达到5项以上，就说明您的身体处于肺火旺盛状态。
胃火旺盛
有强烈口臭，频繁刷牙也无法清除。
时常牙龈肿痛，严重时甚至牙龈溃烂。
牙龈肿痛时，经常会殃及两颊，造成脸部肿大。
牙根处易出血，特别是刷牙时。
牙龈在短时间内出现明显萎缩。
明明按时足量进餐，却还是常有饥饿的感觉。
常有饥饿感，但真正进餐时却胃口不佳。
胃部总是感觉隐隐不适，但又说不清是哪种不适。
总感觉口干舌燥。
每隔一段时间就会出现便秘。
以上各项，如果达到5项以上，就说明您的身体处于胃火旺盛状态。
肾火旺盛
牙齿常常无故疼痛，出现松动。
舌头颜色鲜红，没有舌苔。
时常没来由的头晕目眩。
夜间睡不安稳，常常盗汗惊醒。
白天昏昏欲睡，晚上常常失眠。
经常耳鸣，严重时甚至出现暂时性耳聋现象。
常在傍晚时分感觉身体燥热难当，情绪不佳。
没有做任何重体力工作或高强度运动，却总觉得腰酸背痛。
没有缘由的感觉胫骨部位或足跟疼痛。
脱发严重，男性还会有滑精现象。
以上各项，如果达到5项以上，就说明您的身体处于肾火旺盛状态。
