说到杨贵妃，大家都会想到荔枝。荔枝有补血理气的作用，但很多孕妇准妈妈不敢吃。因为有人说孕妇吃荔枝会影响胎儿，是真的吗？孕妇可以吃荔枝吗？
可以吃，但要适量吃！荔枝果肉富含维生素和蛋白质，不仅能补充能量，还能消肿解毒，止血止痛！孕妇适量吃荔枝，可以促进微血管的血液循环，预防雀斑，使皮肤更光滑！但是孕妇可以得到适量的荔枝，因为过量食用容易生气。荔枝味甘、酸、温，入心脾肝经，故食后易上火。那么孕妇吃荔枝有什么好处呢？
1.荔枝肉富含维生素c和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强身体的免疫功能，提高抗病能力；
2.荔枝富含糖分，可以补充能量，增加营养。研究证明，荔枝可以滋养脑组织。孕妇食用荔枝，可明显改善失眠、健忘、精神疲劳等疾病；
3.荔枝富含维生素。孕妇吃荔枝可以促进微血管的血液循环，预防雀斑，使皮肤更光滑；
4.从中医角度来看，荔枝肉具有补脾益肝、调理气血、温中止痛、养心安神的功效。
正确的吃荔枝方法是在吃荔枝前后喝一些盐水、凉茶或绿豆汤，可以防止“虚火”。或者将新鲜荔枝去皮，浸入淡盐水中，放入冰柜中冰食，既可防止“虚火”，又有健脾消积的功效。此外，煮荔枝壳也可以缓解荔枝热。成人每天吃荔枝不要超过300克，儿童一次不要超过5颗。别空肚子上吃荔枝，饭后半小时吃比较好。
