保护皮肤
茶油的功效和作用:护肤。
具体表现:
1.不饱和脂肪酸被称为“美容酸”，不饱和脂肪酸供应充足。人的皮肤会嫩润，头发会乌黑发亮；相反，皮肤会变得粗糙，头发会脱落。
2.而且山茶油含有维生素E和抗氧化成分，可以保护皮肤，特别是防止皮肤损伤和老化，使皮肤有光泽。
茶油的功效和作用:具有减肥的功效。
具体表现:
1.茶油的保健功能主要体现在“非聚酯”。茶油中不饱和脂肪酸含量最高，食用后容易被人体吸收，消化率高达97%。与普通食用油不同，如果不在人体内消化，就会转化为脂肪，堆积在内脏和皮下组织中，容易引起肥胖或其他疾病。
2.从这个意义上说，茶油具有减肥的作用，所以产后食用更有助于消除孕期积累的小腹脂肪，有助于快速恢复。
茶油功效和作用:还能去除妊娠纹。
具体方法:
用茶油擦拭妊娠纹，轻轻按摩，长时间坚持，可以去除或淡化妊娠纹。
抗眼部皱纹:
在眼角皱纹处用山茶油轻轻按摩，去除细纹，减少深纹。
茶油功效和作用:美白护肤。
具体方法:
1.一勺砂糖和山茶油可以混合在一起制成美白面膜，一周使用三次，不仅可以收缩毛孔，而且美白效果显著。
2.茶油可以抗紫外线，防止晒伤和皱纹。
2.云南是著名的产茶区，妇女们经常用茶油梳头，抹面，用茶籽洗头。
4.所以虽然地处高原和紫外线强的地区，但奇怪的是当地女性的皮肤却能保持白皙细腻。
茶油的功效和作用:治疗痤疮。
具体做法:
1.将1毫升桃仁油、10滴山茶油、5滴薰衣草油混合后涂于面部，对痤疮有显著疗效。
2.山茶花具有杀菌和增强免疫力的作用。薰衣草有消炎收缩毛孔的作用。此外，对黄褐斑、晒斑也有效。
其他:
1.茶油中含有的维生素E容易被皮肤吸收，有助于保持女性的身体美:洗澡时，先洗身体，然后用棉花将茶油浸泡，再用热毛巾包裹，10分钟后再用温水清洗。
茶油的功效和作用:还可以帮助补充一整天的维生素。
具体方法:
1.早上可以喝两勺空，可以补充维生素。长期坚持可以预防和缓解心血管疾病，老年人也可以缓解便秘。
2.中东气候干燥，土地沙化，没有蔬菜，人们清晨喝山茶油来满足对各种维生素的需求，这是几千年来流行的习惯。
茶油作为药油收集。茶油富含多种营养成分，内服外用都有很好的效果:
1.怀孕期间吃茶油不仅可以增加母乳，而且有利于胎儿的正常发育。
2.婴幼儿食用茶油，行气通便，消火助消化，对促进骨骼和髂骨的发育很有帮助。
3.老年人食用茶油，可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老。对慢性咽炎、预防高血压、动脉硬化、心血管疾病有很好的疗效。
4.茶籽有很好的杀虫效果，可以治癣和疮痂。它可以用作洗发水和护发素。茶油具有抗菌、抗病毒和杀菌的作用。可预防头癣、脱发、头皮屑，止痒。
5.茶油也可以直接涂抹，防止蚊虫叮咬，有很好的止痒效果。浓茶油可以去疣。
6.茶叶和桉树混合使用，可治疗感冒和咽喉“卡他”病，行气化痰。
7.茶油在我国中药方剂中常被用来制备各种药膏和丸剂。
1.冷沙拉:
普通食用油不加热到成熟不能直接用于凉拌，野生茶油不加热可以直接用于各种肉类和素菜的凉拌，同时还可以配制沙拉酱，具有色泽鲜艳、口感顺滑、清淡不油腻的特点。
2.热炒:
营养专家指出，“火锅冷油”的烹饪方法可以保证菜肴的色、香、味、营养的正确方法。用野茶油炒出来的食物不黑，清爽可口，不油腻。
3.油炸:
普通食用油在煎炸食物时，高温会产生过氧化物，对人体危害极大。而野生茶油中含有抗氧化剂(维生素E)，在220℃下连续油炸20小时，不会变质，不会产生反式脂肪酸，不会出现品质变化。是一种比较理想健康的煎炸食用油。
4.烘焙:
烘烤前或烘烤时涂上一层野生茶油，可以保持食物新鲜、酥脆、光滑、不易烧焦。
5.汤菜:
在煮汤的过程中或之后加入一勺野茶油，让汤更清更香。
推荐食谱:
1.茶油拌面:空可以调节肠胃，腹泻，肠绞痛。
2.茶油煎荷包蛋:每天一个，可以保护咽喉，预防中风和高血压。
3.茶油炒红菜:经常食用可以预防糖尿病。女性产前产后痉挛，产后肚腩松弛。
4.茶油拌生鸡蛋:一汤匙茶油拌鸡蛋可止咳润喉。
5.茶油煎鸡蛋加千草或定七子:前者无水分可调理肾不适，后者有水分可调理肾不适。
6.茶油姜丝炒肉:清肝润肺，消红肿。
