吃芒果的好处
吃芒果的好处——利尿止渴
芒果在医学上有利尿作用，对排尿疼痛、排尿困难有不良影响。成熟的芒果果实具有土壤还原剂和利尿剂的作用，其种子也可用作杀虫剂。
吃芒果的好处——养胃止呕
芒果有养胃的作用，清凉酸甜，可入肺、脾、胃。对养胃止呕有好处，对食欲不振、消化不良、头晕、呕吐、咳嗽、痰多、哮喘等症状有好处。
吃芒果的好处——抗菌效果
芒果中含有大量的芒果苷，能抑制流感病毒、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿色芽孢杆菌等。，即能有效抑制细菌进入体内。
吃芒果的好处——美容和延缓衰老
芒果含有大量的维生素A，所以它们也有美容护肤的作用。同时，芒果具有抗脂质和抗氧化、保护脑神经元、延缓细胞衰老、提高脑能力的作用。
吃芒果的好处——肺燥痰多
对于因吸烟或饮酒过多引起的心燥热、干咳、咽干、痰结等症状，有明显的止咳作用。
吃芒果的好处——防止便秘
芒果是一种纤维含量高的水果，可以增加肠道蠕动，清洁肠道，有效防止便秘。
吃芒果的好处——降低胆固醇和预防高血压
吃芒果可以降低胆固醇，预防高血压，预防心血管疾病。因为芒果含有大量的维生素C、营养素、矿物质等，还能起到预防动脉硬化等治疗作用。
吃芒果的好处——视力
芒果中含有大量的维生素A，不仅能有效的滋润皮肤，对视力也有积极的作用，因为芒果中含有的β胡萝卜素可以保证眼底正常的黄斑，使眼睛视力更好。
吃芒果的好处——提高免疫力
芒果含有大量的维生素A，维生素A可以转化为胡萝卜素，一种强大的抗氧化剂，可以抵抗自由基的破坏。同时，它含有维生素c，可以提高免疫系统。
吃芒果的好处——消炎润喉
如果你的喉咙最近有炎症，慢性咽喉炎，喉咙嘶哑等。，可以配合芒果汤服用，能有效润喉。
吃芒果的坏处
吃芒果不像某些药物那样有副作用，只是有些禁忌。正常人吃没什么坏处，就是不能多吃，有的病人吃不下。建议每天吃不超过1、2片。
吃芒果的坏处——不要多吃
你不应该吃太多水果，包括芒果。吃多了会引起肠胃功能紊乱，还会因为含糖量高而引起上火的症状。
忌食芒果——过敏体质者不宜食用
有些人吃芒果会有脸部浮肿，是对芒果过敏造成的。过敏的原因很多，比如醛酸、果胶、过敏蛋白等。，刺激粘膜后会引起过敏。
食用芒果的禁忌——不适合肾炎患者
众所周知，芒果营养丰富，糖分和蛋白质含量高。然而，患有IGA肾炎的人患有肾脏损伤，肾脏不能排出太多废物并降解体内的激素分泌。所以，如果大量食用芒果，会造成体内废物的过度堆积。
禁止吃芒果——湿热体质不适合
正常人吃芒果没有什么危害，但是要注意湿热体质的人要少吃芒果，因为芒果本身是湿的，有毒的，会让人感觉很冷，皮肤更差，避免相应的症状变得更严重。这样的人应该禁食。
吃芒果禁忌——哮喘不适合
芒果有很多过敏因素，哮喘患者不宜多吃，因为对香气、汁液、果肉过敏会直接导致哮喘。即使量少也有可能致病，尽量避免食用。
吃芒果禁忌——皮肤病或肿瘤不适合
有皮肤病或者肿瘤的人也应该禁止吃芒果，因为芒果很湿，脸上长痘痘也是湿热的原因之一。脸上长痘痘的人就更不准吃芒果了。湿疹、疮、脓患者也含有湿毒，否则会导致大病。
吃芒果的禁忌——糖尿病不适合
因为芒果含糖量高，糖尿病患者应该少吃，如果不严格控制，血糖会升高。
