直接洗洗吃
杨桃是最常用的,最受欢迎的是水洗后直接食用。杨桃洗净,然后用刀切掉五个硬边。要注意的是,只需要把薄的硬边切掉,而不是把整个菱角都切掉。那样的话,整个杨桃剩下的就不多了,然后用刀切成细细的五角星,就可以吃了。如果杨桃太涩或者太酸,加点红糖会让杨桃更美味。
温馨提示:杨桃要不要去皮?
杨桃的皮可以用削皮器直接剥开,但是可能会损失很多营养。杨桃其实只需要去掉菱角的几个地方,就不用削了。吃杨桃,只需把杨桃四角的五条黑线剪掉,洗净,切成五角星片即可。如果你注意到什么东西,可以把它切成五角星,撒上一些糖、盐或梅子粉,这样味道会更好。因为杨桃有几片花瓣,所以切成星星一样的块,好看又方便吃。
挤杨桃喝
新鲜杨桃也可以直接压榨。3新鲜杨桃用清水洗净,用水果刀切成肉丁,将磨好的汁液打碎,倒入杯中,加入100毫升温开水拌匀,一天两次服用。
点评:酸甜杨桃汁具有清热祛风、止痛消肿的功效,适用于关节红肿的患者。
醋杨桃
取新鲜杨桃1个,红醋50 ml。杨桃用清水洗净,然后用水果刀分成两份,将新鲜水果放入杯中,用红醋浸泡10分钟,然后取出慢慢咀嚼。
点评:好吃又好吃,用这种方法制作的杨桃具有消化和适度消化的功效,可用于治疗消化不良、胸闷、腹胀等疾病。
蛋奶炖杨桃
1个杨桃,2个鸡蛋,250ml牛奶,根据自己的口味加糖。将杨桃片、牛奶和糖放入锅中,用小火烹饪,直到糖溶解并关闭。让他们冷却,用杨桃煮,以使牛奶汤有杨桃的香气。滤出牛奶,将碎鸡蛋加入牛奶中,搅拌均匀,筛出不能破碎的泡沫和蛋白质,加入杨桃块,盖上盘子,大火蒸至凝固,这样就准备了一碗色、香、味俱佳的蛋奶炖杨桃。
点评:鸡蛋牛奶有很好的美容效果,杨桃也很有营养,所以这个炖菜很适合护肤美容。熬夜的人要多吃,方法不是很复杂。