肖珩医生提醒你:对于5个月大的婴儿来说，因为他们刚刚学会吞咽，辅食应该是糊状和浑浊的，食物的味道应该尽可能清淡。可以给宝宝一些米汤、米糊、果汁等食物，不容易引起过敏，可以很好的消化吸收，也可以让宝宝适应不同的口味。需要注意的是，妈妈在准备辅食的时候，有些辅食不需要做得很精致，否则可能会影响宝宝的口味，赶不上宝宝的胃口。多了解一下如何给五个月大的宝宝做辅食。
一岁半婴儿食谱
一岁半的宝宝正处于智力发育期，这时妈妈可以给宝宝一些鱼油补充DHA和EPA。此外，蛋白质和钙的补充也很重要。妈妈可以给宝宝准备排骨汤面，豆腐虾，肝泥粥。以下是妈妈们补充日常能量的四个食谱。过来看。
【补钙:排骨汤面】
配料:排骨、婴儿面、青菜、醋。
步骤:
1.排骨剁成小块，放在冷水锅里煮，然后加一些醋，煮半个小时。醋有利于肋骨中钙的溶解。
2.拿起排骨，留汤，然后加入洗净的青菜和娃娃面，煮5分钟左右，加盐调味。
妈妈精:排骨汤含有蛋白质、磷酸钙和胶原蛋白，可以为宝宝提供钙质。宝宝面的选择也比较讲究。选用100%专用小麦粉制作的面条，应选择不加盐的。这种婴儿面条容易煮，又小又短，口感软滑，适合宝宝咀嚼吞咽，更有利于消化。一些成品的婴儿面条有不同的成分，如菠菜面、鳕鱼面等。，它提供了丰富的成分组合来培养宝宝的味蕾。亨氏等一些品牌会在婴儿面条中加入由丰富营养成分组成的营养伴侣包，这样会节省更多营养成分，避免营养流失，从而更好地为婴儿补充多种维生素和矿物质，为婴儿的生长发育提供均衡的营养。
【蛋白质补充:虾豆腐】
配料:虾、豆腐、盐、植物油、姜片、葱花适量。
步骤:
1.虾洗净，去壳，去头，去肠，把虾挤出来，切成小块。
2.豆腐用热水煮，捞起切成细块。
3.烧红锅，倒入油，加入姜片和葱花翻炒，然后加入豆腐和虾，翻炒至熟，最后加盐调味。
母亲经典:虾富含蛋白质、钙和镁。此外，虾肉还富含维生素D，能促进钙的吸收。这道菜偶尔可以给宝宝做。记住对蛋白质过敏的宝宝不要吃。
【补铁:肝泥粥】
配料:猪肝、白菜幼叶、大米、小米、葱花、姜片。
步骤:
1.猪肝洗净，切片，热水焯一下，捞起剁成泥。卷心菜洗净切丝。
2.烧红锅后，倒油，炒猪肝，再炒姜片和葱花。
3.将热水倒入锅中，然后加入小米和大米，直到大米煮沸。
4.开锅前，加入白菜丝和盐调味。
妈妈经典:猪肝含铁丰富，容易被人体吸收，但猪肝中胆固醇高，不能给宝宝太多食物。
[维生素c:混合水果和蔬菜汁]
配料:苹果、胡萝卜、芹菜、黄瓜。
步骤:
1.苹果胡萝卜洗净，切成小块，苹果去籽。芹菜和黄瓜洗净，切成段。
2.将上面的果蔬块和适量的冷开水放入榨汁机中，搅拌均匀。
妈妈精:这种果蔬汁富含维生素C、胡萝卜素、铁、钙等元素，可以经常给宝宝喝。
一岁半的宝宝吃什么食物有营养
一岁半的宝宝可以断奶。这时，妈妈们需要准备比母乳更有吸引力的食物，比如甜南瓜、嫩西兰花、有淡淡香味的鳄梨。这些食物不仅能满足宝宝对美食的向往，而且营养丰富。
蔬菜:
1.绿叶蔬菜
菠菜、甘蓝等蔬菜富含铁和叶酸。妈妈们可以把这两种蔬菜捣碎，蒸熟，然后和麦片混合在一起喂宝宝。蔬菜和谷物的比例是2: 1。除了晚餐，还可以给宝宝吃点菜泥或者果汁泥。自己做或者买现成的都可以。比例合理的果汁原浆保留了天然的果肉纤维，不仅口感细腻，而且包装在便携式立式袋中，使喂食更加方便。
果汁浓汤是一种混合了果汁和浓汤的健康零食。市面上有1-3岁宝宝用的果汁泥，像亨氏的果汁泥。富含天然水果果肉和果汁，能促进宝宝对营养的消化吸收，为宝宝补充足够的维生素和纤维素，软化大便。而且亨氏果汁原浆不含防腐剂、色素、人工香料和蔗糖，婴儿作为零食食用安全自然。
2.花椰菜
西兰花富含人体生长所需的营养物质，能促进宝宝的生长发育，促进骨骼正常发育，提高记忆力，对宝宝的眼睛有益。妈妈可以用水蒸西兰花，然后切成小块喂宝宝。
3.胡萝卜
胡萝卜很常见，但营养相当高。适量吃胡萝卜可以保护眼睛。妈妈会煮，会掰，会喂宝宝。
水果用品:
1.鳄梨
第一次吃牛油果会觉得怪怪的，但是富含不饱和脂肪酸，营养和母乳差不多。适量食用对宝宝大脑发育有好处。鳄梨应该稍微捣碎。
2.蓝莓
蓝莓富含花青素，对宝宝的视力和大脑发育有好处。
3.阿普尔
苹果富含钙和多种维生素、膳食纤维和果胶，有效增强宝宝的记忆力和抵抗力；适当吃苹果可以促进消化系统健康，减少腹泻。
肉制品:
1.瘦肉
瘦肉富含营养和铁，能提供优质的蛋白质和必需脂肪酸。一岁半宝宝吃瘦肉可以预防缺铁性贫血。瘦肉最好蒸，可以最大限度的保留瘦肉中的蛋白质。
2.虾仁
虾肉富含蛋白质、钙和镁。适当吃虾肉可以促进钙的吸收。但是不能给宝宝吃太多，不然容易消化不良。
3.鸡肉
鸡肉富含蛋白质，是优质的蛋白质来源。此外，它还含有磷、铁和铜。给宝宝喂一些鸡肉和鸡腿，不仅可以补充营养，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
什么食物不适合一岁半的宝宝
很多时候，妈妈们可能在挖空好吃的食物让宝宝胃口大开，却忽略了一些不适合这个年龄宝宝吃的食物，比如鲜奶。妈妈可能认为鲜奶富含蛋白质，所以对宝宝来说是最好的饮用方式，但这是真的吗？让我们继续往下看。
1.鲜奶。妈妈可以给宝宝做一些奶粉，但是不适合他们喝鲜奶。鲜奶中含有的蛋白质80%是酪蛋白，不易消化，容易造成宝宝乳汁溢出，便秘。
2、油腻食物。如果吃了太多油腻的食物，宝宝就吃不下别的东西，对宝宝的身体发育不好，尽量不要给宝宝吃。
3.培根。培根含有大量的盐，而且脂肪含量高，热量高，所以婴儿吃得太多可能会肥胖。
4.过敏水果。建议妈妈不要给宝宝吃芒果和菠萝。这些水果对皮肤黏膜和血管有刺激性，可能会让宝宝吃了以后舌头发麻。
一岁半婴儿饮食注意事项
一岁半的宝宝爱蹦爱跳，很难喂饱。有时候，他给宝宝带食物的时候会反抗。面对妈妈的强行喂食，小家伙可能会耍脾气大哭一场。对于宝宝的任性行为，妈妈一定要纠正，保证宝宝每餐都吃好，才能快速成长。
营养要均衡。由于宝宝还小，可能是偏食。妈妈们要让每顿饭都好吃，让宝宝吃各种蔬菜和肉类，这样营养才能平衡，否则宝宝可能会营养不良。
蒸的食物可以蒸。蒸可以最大限度的保存食材的营养。在水中或微波炉中煮沸，食物的营养就会流失。
给宝宝适当的一些硬食物。妈妈可以给宝宝准备一些水果片和面包片，尽快锻炼宝宝的咀嚼能力。
给宝宝喂肉不如直接喂肉。妈妈可以适当给宝宝喝汤，因为煮汤的时候肉比较大，而且随着水温的升高，食物中的蛋白质在肉中保持凝固状态，喝肉汤并不能很好的给宝宝补充蛋白质。直接给一岁半的宝宝吃点肉比较实用。
一岁半的宝宝不爱吃东西怎么办
当宝宝对好吃的东西漠不关心的时候，妈妈打算怎么处理这些调皮的小家伙？GET以下四种方法，你妈妈就能看出来其中的诀窍了。
1.做美味的食物。你可以在宝宝的食物上下功夫，把食材DIY成动物形状可以吸引宝宝的注意力。
2.适当运动。妈妈可以带宝宝去公园玩一会儿，适当运动，消耗体内热量，增加宝宝的食欲。
3.饭前拒绝吃零食。零食和零食尽量少吃或不吃，培养宝宝不挑食或偏食的习惯。
4.吃饭的时候不要逗宝宝。尤其是不要让宝宝边看电视边吃东西，会影响他的肠胃蠕动，引起消化不良。
