黑芝麻汤圆馅的做法
黑芝麻汤圆馅自己调配就可以了,那么黑芝麻汤圆馅的做法是什么呢?
做黑芝麻汤圆馅首先要准备食材:白砂糖50g、黑芝麻150g和花生油一勺。将黑芝麻在锅里慢火炒热,将黑芝麻打碎。加入白砂糖和花生油,将油、糖和黑芝麻搅拌均匀即可。
如果吃汤圆和元宵,一定要相应减少主食的数量。一般来说,3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。如果吃汤圆,当餐或当日一定要少吃点油。否则,过多的脂肪和热量是不可避免的。汤圆的馅料中为增加香滑口感常会额外加入猪油、奶油及糖等调味,汤底也有热量。可以优先选择果仁、芝麻、豆沙等馅料的汤圆。
水果汤圆馅的做法
水果汤圆馅也是很不错的,那么水果汤圆馅的做法是什么呢?
我们要做的是将火龙果、草莓、等水果切成小块状。然后我们用水果豆浆机打成果泥。接下来,用半杯热水沏开冻粉,然后搅拌成粘稠状,趁热浇入果泥中,然后将其搅拌均匀,最后要做的是,将其放入冰箱冷冻20分钟左右。
在这二十分钟内,也不要闲下来,做汤圆皮。把饧发好的汤圆面揪成饺子剂大小,擀成比饺子皮厚的汤圆皮。等过了二十分钟后,把冷冻好的果泥取出,稍微粘些糯米粉后团成圆球状。接下来,在汤圆皮中放上圆球状的果泥馅,最后均匀地团成球状的汤圆就可以了。如果暂时不打算吃的话,就先放在冰箱里保存。
玫瑰汤圆馅的做法
玫瑰汤圆馅是不怎么常见的汤圆馅,那么玫瑰汤圆馅的做法是什么呢?
200g糯米粉放入盆中,先加入10g黄酒。慢慢加入110g温水,用筷子搅拌成絮状。用手将糯米粉揉成光滑的面团,盖上拧干的湿布,饧20分钟。将面团搓成长条,揪一块大约16g。现在手心搓圆,再用拇指和食指做出窝状。装入适量的玫瑰酱,约7分满。小心地收口并搓圆,放一边用湿布覆盖。 锅中水烧开,下入汤圆,再次烧开后关小火,等汤圆浮起再用最小火8分钟,关火后焖5分钟。
或者将花生和白糖放入料理机,反复搅打成细末状,倒入碗中,加入糖玫瑰,拌匀,加入剩下的白砂糖,拌匀,倒入花生油,混合均匀,加入熟面粉,混合均匀,成为可捏团状态,这样玫瑰汤圆馅就做好了。
桂花汤圆馅的做法
桂花汤圆馅的味道是相当清爽的,那么桂花汤圆馅的做法是什么呢?
将熟面粉、桂花酱和白糖、红绿丝拌匀做成40个馅坯。在糯米粉里加入适量的水、蜂蜜,经过一段时间揉和均匀成团后,把它们做成一个个大小均匀的粉团。糯米粉放在簸箕中,再将桂花馅坯蘸少许水,放到糯米粉中滚动,边滚边蘸水,滚成乒乓球大小即成元宵;锅内放水烧沸,下人元宵,烧至元宵漂起,点2次生水,将元宵煮熟即成。做好以后,捞出后加入白糖,即可食用。
桂花又叫九里香,其香味持久,散发出浓郁迷人的香气能舒缓紧张情绪,经常饮用,可净化身心,平衡神经系统,达到提神的作用。另外常喝桂花茶可美白肌肤,每年金秋十月,金桂开花的时候,可以采一些回来做成糖桂花或是桂花酱,用来制作糕点很有特色。