随着年龄的不断增长，我们身体各个器官功能也在不断减弱，身体内的激素含量在不断减少，就会导致失眠，脾气烦躁的情况出现，这也就是人们常说的更年期。其实不止女性有更年期，男性朋友也会有更年期症状。而服用维生素e能有效缓解更年期症状，对我们身体大有益处。那么，你知道维生素e的功效与禁忌有哪些吗？
维生素e的功效与禁忌有哪些
维生素e最大的功效就是能提高人体的抗衰老能力。我们人体是一个不断代谢循环的系统，细胞在代谢的过程中会产生很多自由基，这些自由基会阻止新生细胞再生，让人快速衰老。而维生素e在人体内能有效抑制自由基，并且促进新细胞生长，从而达到抗衰老的功效。因此想要美丽不衰的女性朋友，可以经常服用维生素e.
维生素e的功效与禁忌内容有很多，比如它能淡化色斑，有效改善各种肌肤问题，让皮肤变得光亮有弹性。而且维生素e的抗癌效果也很不错，它能阻止癌细胞再生，预防各种癌症。此外，我们在服用维生素e的时候，一定要注意，不能和含有维生素k的食物同时吃，比如像蛋黄、海藻。因为这两种维生素在一起会发生营养相互抵消的化学反应。
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