维生素c是人体的一种必要元素，人体若出现缺乏维生素c的话会出现一些不良的表现，因此，维生素c每天要适量摄入，平时多吃富含维生素c的食物，也可以服用维生素c片来补充人体维生素c。维生素c含片什么时候吃效果最好？
维生素c含片什么时候吃效果最好
通常在服用维生素c的时间没有什么限制，可为了避免药物刺激到胃部，最好在吃饭以后的十五分钟到三十分钟左右服用就可以。维生素c不适合长时间服用，要适量科学服用才能起到补充维生素的效果，除了口服维生素c片以外，平时要多吃富含维生素c的蔬菜跟水果。如果长时间服用维生素c的话会出现坏血病的可能，停药过程要逐渐，不能骤然停药。如果长时间服用维生素c的话会可能出现尿酸盐或者半胱氨酸盐以及草酸盐结石等不良的表现。
