越来越多的人注重养生，因为薏仁只有很多的营养功效，所以薏仁米经常作为补益食品，而受到大家的喜爱，薏仁水长期喝有危害吗？
长期喝薏仁水的危害
薏米中含有大量的维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少肠胃负担的作用，而经常使用薏米食品，对于那些消化不良和慢性肠炎等症状有很大的效果，而且呢，意米可以增强肾功能，也有清热利尿作用，所以对于浮肿的病人也有疗效，薏仁是女性比较喜爱的食物之一，因为一人你还有一定的维生素e，可以保持皮肤光泽细腻，改善肤色等功效。
但是薏仁水偏凉，孕妇最好不要喝，而且在妇女的经期也不要服用，否则会拖延经期，因为薏仁水是寒性的，如果长期喝的话，会导致身体过于虚凉，从而导致一些疾病，虽然薏仁水有很大的功效，但是也不可长期喝，而且最好控制在每天大约服用250ML-300ML的量，如果过多，就会损伤脾胃，因为薏仁也利尿，所以如果长期喝薏仁水的话，会减少身体中储存的水分。所以凡事都要适宜，不然不仅不能够很好的保健身体，反而对身体造成更大的损伤。
