女生大多腹股沟暗沉，尤其是夏天，穿泳衣游泳，这个地方会暴露。如果是深色的，会很难看，所以边肖会教你按摩腹股沟的美白方法。
腹股沟怎么按摩排毒一个，
1.双手涂上润滑油，用“捏”的方法从膝盖慢慢向上移动
2.大腿上除了淋巴，还有四条经脉，手沿着经脉慢慢交替
沿着腹股沟划到髋骨？？毒素从私处排出，扔掉，就完成了一个完整的过程。
其次，
1.次数:单腿10分钟，每个经络重复上述动作20次。
2.强度:不一定要特别大，但也有按摩和按压经络的感觉。
3.记得每五个动作握手一次。根据中医理论，避免毒素扩散到手上。
4.任何淋巴排毒后记得多喝水，这样新陈代谢更好。
5.最好用自己的手进行淋巴排毒，更有感受性，要注意经络的感觉。
第三，频率
刚开始腹股沟或多或少会有肿块和结节。经常做的话可以一周慢慢推一次经络，毒素就会代谢掉。身体不仅会变美，还会变健康！
腹股沟是指人体腹部与腿部交界处的凹槽，附近区域称为腹股沟；位于大腿内侧生殖器两侧，人体解剖学上属于腹部。腹股沟有深浅两种淋巴结，是下肢淋巴管、下腹壁浅层和外生殖器聚集和通过的地方。所以当这些部位出现炎症时，这些淋巴结往往受到影响；从后腹壁到下肢的主要血管和股神经从这里穿过。
胖子能拍瘦子，瘦子能拍胖的原因很简单，就是能健脾胃，胖瘦和脾胃的关系最接近。此外，拍摄腹股沟不仅可以加速气血的运动，还可以刺激两点，对治疗妇科疾病非常有效。气冲门，气冲于人体腹股沟，大腿根部内侧，有治疗月经不调、不孕不育、痛经和脚气的作用。打腹股沟既能健脾和胃，又能治疗男科及血液循环不良引起的血瘀痰湿。
按摩腹股沟能保养卵巢吗对于女性来说，在日常生活中一定要注意保养卵巢，所以在这种情况下，会更有利于保持你的生育能力，保养你的脸型，女性经常按摩腹股沟就可以达到这种效果。由于腹股沟的特殊位置，女性在摩擦这个部位时，可以有效地调节下体的血液气体流量，使女性的卵巢得到滋养，子宫内存在的寒冷可以排出体外，让女性感到非常舒适。比如女人按摩完腹股沟入睡，你会发现腹部温热，身体的经络似乎没有打开，更容易入睡。女性每天睡眠充足，按摩腹股沟后，会发现经期变得很规律，脸色也会变得红润有光泽。
