我们人活在世上有很多东西都很重要，金钱，事业，亲情，友情等等，但是最重要的还是我们的身体健康。只有一个健康的身体才能支持我们去完成其他的东西，所以每个人都应该重视自己的健康状况。
雪燕与燕窝哪个效果好
我们人体所需的营养成分有很多种，很多时候仅仅靠三餐的饮食是很难满足的，又因为每个人的体质都不一样所以缺少的物质也不一样。
所以很多人都会根据自身情况判断身体缺少的养分，然后通过食补来补充营养。我们用来补身体的滋补品有很多种，肉质的补汤，中药材，还有很多营养品这些都有不一样的作用。燕窝是大家都耳熟能详的一种补品，就算没有吃过也听说过。燕窝大部分是金丝燕分泌的唾液和其他物质所混合而成的巢穴，它有白燕，黄燕和红燕这几种种类。燕窝有滋阴润燥和补血益气的功效，它还含有丰富的蛋白质，还能够补脑提神，美容润肤，对女性的滋补作用更是强大。
还有一种叫做雪燕的食品和燕窝的样子很像，但是雪燕比起燕窝的价格要便宜很多，大部分人都可以消费的起。燕窝的蛋白质含量更高，营养价值也更高，而雪燕主要是清理肠道，增强身体免疫力的作用。
