怀孕对于大多数的孕妈妈来说，都是一件幸福且惊喜的事情。但是自然流产，对于这些孕妈妈来说，就是晴天霹雳。然而，有时候坏的事情就是无法逃避的，只能够在事情发生之后对自身进行心理上或者生理上的修补。那么流产后要注意些什么东西？我们一起看看吧。
流产后要注意些什么东西？1、注意私处卫生，一个月内勿性交、勿盆浴。自然流产后子宫内膜有一个修复的过程，在这段时间内要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴以免脏水进入阴道引起感染。自然流产后若过早过性生活易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，自然流产后一月最好不要同房。
2、注意不要受凉，不吃辣椒、生冷食品。自然流产后女性身体较为虚弱应注意保暖，不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有营养的食物使身体尽快恢复正常。应选择较易消化的饮食，可以喝一点小米粥。
3、注意不要劳累，平时应穿平底鞋。自然流产后应有一段时间的休息，在此期间建议少看报纸及电视，避免重体力劳动。为了便于恢复，衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。
4、注意做好避孕措施。自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵，如果不坚持做好避孕很快又会怀孕。为了保证优生优育，自然流产后进行性生活应能使用避孕套。
流产后应注意饮食人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：
蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
