经期胃痛吃什么好？月经期间，我们有时会有这种症状。如果我们有那个症状，整个人都很难受。有时候痛经疼到要去医院，平时要好好照顾自己。平时要好好调理，月经期间也可以做一些缓解经期疼痛的事情。月经期间胃疼该吃什么？
首先，香蕉
香蕉富含维生素B6。吃香蕉可以缓解痛经。吃香蕉可以让头脑冷静，身体放松。女性朋友吃香蕉可以缓解经前综合症，放松心情。
香蕉浇牛奶，不仅味道香甜，还能稳定女性经期焦虑，缓解腹痛。
第二，苹果
苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱引起的月经过多或痛经。
实践
1.削苹果皮(400g)，用刀切成月牙形。
2.将切好的苹果放入锅中，倒入红酒，痛经时每天吃一个苹果。
3.中火焖15分钟，关火，苹果用红酒泡两个小时再吃。
第三，樱桃
樱桃不仅具有美容养颜的功效，还能有效治疗痛经。
实践
1.樱桃适量，水发银耳一只，桂花两勺，冰糖适量，清水三碗。
2.银耳去蒂，洗净，切丝。
3.锅内加水，加入樱桃、银耳、冰糖，大火煮开，加入桂花，小火煨开，银臭了再吃。
第四，红枣
红枣味甘温，属脾胃经。它们具有补中益气、养血安神的作用，对月经气血虚弱有明显的疗效。
红枣和煮鸡蛋一起煮，直到两碗水变成一碗水给鸡蛋去壳，吃鸡蛋，喝红枣汤。
经期胃痛，可以尝试吃上面的食物，保证可以快速缓解紧张的情绪。肚子疼的时候什么都不想做，心情也不好。如果我们在这个时候吃这些食物，我们会感觉更好。
