艾灸主要作用于穴位，类似于针灸疗法。这种疗法可以治疗多种疾病，对女性减肥也有惊人的效果。今天我们来看看艾灸应该如何减肥！
艾灸，简称艾灸，是用艾绒或其他药物对体表穴位进行灼烧和温铁的治疗方法。通过艾灸的热量和药物的作用，通过经络的传导，可以温补气血，扶正祛邪，达到防病治病的目的。
瘦身原理1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。瘦身穴位1、大椎：位置:第七颈椎棘突下。
适应症:对血燥、血瘀、痹阻或血粘度过大引起的面部疾病有极好的疗效。
2、腰阳关：位置:第四腰椎棘突下。
适应症:内分泌失调、手臂过度肥大、男性阳痿、遗精等。
3、 中脘：定位:上腹部前中线，肚脐上方四寸。
适应症:增强胃对食物的消化吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、恶心等。
4、 关元：定位:脐下三寸。
增强腹肌纤维的弹性。
5、 居髎：定位:在髋关节处，当髋关节前上棘位于股骨大转子连线中点时。
适应症:促进手臂和大腿深层脂肪代谢，提高肌纤维活力。
艾灸疗法瘦腰艾灸疗法在用于去除腰部赘肉有两组处方，第一组穴位是三阴交、章门、天枢、大横；第二组穴位是太溪、三焦腧、气海腧。在实际应用中，两组处方可以交替灸之。具体操作方法是：将艾条点燃后，在距离穴位2厘米左右处施灸，每次每个穴位灸10~15分钟，每天灸1次，10次为一个疗程，疗程间可以休息2~3天。按摩腰部的经络和穴位，不仅可以促进局部的气血运行，还可以调节脏腑的功能，使全身的肌肉强健、皮肤润滑、形体健美。具体步骤如下：双手叠加，用掌面在两侧腰部、尾骶部和臀部上下来回按揉2分钟，然后双手掌根部对置于腰部脊柱两侧，其他四指附于腰际，掌根部向外分推至腋中线，反复操作2分钟，接着以一手的小鱼际推擦足太阳膀胱经第一侧线，从白环腧穴开始，至三焦腧穴止，重复操作2分钟，最后再推擦膀胱经第二侧线从秩边穴至肓门穴，反复操作1分钟。双手掌叠加，有节律地用掌根部按压命门、腰阳关穴各半分钟，接下来双手拇指端分置于腰部脊柱两侧的肾腧穴，向内上方倾斜用力，持续点按1分钟，再以一肘尖着力于一侧腰部的腰眼处，由轻而重地持续压腰眼半分钟，然后压对侧腰眼，用双手拇指指腹按揉气海腧、大肠腧、关元腧和次髂穴各半分钟，最后五指并拢，掌心空虚，以单掌或双掌拍打腰部和尾骶部1分钟。女性朋友可以在晚上睡觉之前躺在床上，用手轻捶自己的左右腰部，100次以上就可以。人体的经脉都是上下纵向而行，只有带脉横向环绕一圈，就像一条带子缠在腰间。经常敲打带脉不仅可以减掉腰部赘肉，还可以治愈很多妇科疾病。
