女性的经期是一个非常特殊的日子，所以减肥的女性需要特别注意。有事来了，这个时候可以喝减肥茶吗？下面的小系列会给你详细介绍！
现在市面上的减肥茶有很多种，有些是凉性药物制成的，比如荷叶、大黄、番泻叶等等。像这样的减肥茶不适合月经。有些柱子，如决明子、绞股蓝、银杏叶等，是温热的，可以在经期使用。所以一般来说，如果经期一定要喝减肥茶，最好喝一些对月经没有影响的减肥茶。
注意喝茶的时间有很多减肥茶都有活血化瘀的作用，非常适合经期服用。生理期或月经期结束后一周是减肥的黄金期。这个时候喝点减肥茶，注意调整饮食，配合适当的运动，会事半功倍，不会影响身体健康。所以建议经期选择合适的减肥茶，温和运动对减肥很有帮助。
月经期间要多注意减肥，因为月经是女性虚弱的时期。减肥的时候经期可以喝减肥茶吗？这个要根据茶的性质来定，也要根据每个人的体质不同来定。一般来说，女性在经期应该更加注意保养和保温。减肥是一项长期的工作。
经期内不能喝的两类茶寒凉类药茶：大多数女性体质寒冷，但经期应保暖，避免寒冷。如果此时服用感冒药茶，将不利于经血的顺利排出，并可能导致痛经。像我们常见的决明子、菊花、金银花等。，都是凉品，这些茶不适合经期饮用。
活血类药茶：桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、杨树皮，具有祛风活血、润肤祛斑的功效；丹尾茶含有丹参和五味子，具有调和血液、养心安神的作用；一种清淡愉悦的绿茶，含有红花，制何首乌。、泽泻、丹参。具有活血化瘀、祛湿解毒、降血脂、减肥润肤的作用。这些药茶可以促进血液循环，很容易导致月经过多，经期延长。
另外还有润肺解毒的甘草茶、通便的番泻叶茶等。也可能影响月经周期，导致经血过多，在月经期间应慎用。
另外要提醒每一个女性，做好经期卫生对每一个青春期少女来说都是非常重要的。
1、保持外阴部清洁。平时要经常清洗，勤换内衣内裤，养成每日清洗外阴的习惯。2、避免受湿受凉。3、避免剧烈运动和过劳。4、保持正常的生活规律。精神要愉快、乐观，避免忧虑、悲伤、痛苦和不必要的精神负担。7种情况不宜喝减肥茶一、溃疡病人不宜喝减肥茶减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因。咖啡因可促进胃酸分泌，导致胃酸浓度升高，并可诱发溃疡甚至穿孔，因此溃疡患者不宜饮用减肥茶。
二、来例假不宜喝减肥茶月经期间，盆腔淤血会引起小腹不适。服用减肥茶时，由于其促进胃肠蠕动的作用，也会引起腹部轻微疼痛。所以建议月经前2-3天不要服用或减量。
三、哺乳期间不宜喝减肥茶哺乳期妇女需要营养价值更好的牛奶来喂养婴儿。女性生完孩子后，体态会随着激素水平的变化而变化，一年之内会有所调整，所以哺乳期不宜服用减肥茶。
四、空腹不宜喝减肥茶在空的腹部状态下饮用减肥茶，会对人体产生不良影响。空一些活性物质会与胃中的蛋白质结合，对胃有刺激作用，容易伤害胃。所以，空肚子不适合喝减肥茶。
五、妊娠期妇女不宜喝减肥茶对于孕妇来说，吸收的营养不仅需要维持正常的生活，还需要供应胎儿的生长，所以这个时候需要的营养比怀孕前多，这个时候不适合减肥。
六、发烧后不宜喝减肥茶茶叶中所含的茶碱能提高体温。发烧患者不宜喝减肥茶。喝茶等于火上浇油。所以记住，发烧期间不要喝减肥茶。
七、饭后不宜立即喝减肥茶茶叶中所含的鞣酸会与食物中的铁发生反应，形成不溶性物质，会引起人体缺铁、贫血。所以正确的减肥茶喝法是饭后一小时喝。
