红皮萝卜对人体有很多功效，其中含有的营养价值比较高，红皮萝卜中含有植物纤维，胡萝卜素等成分。红皮萝卜中的胡萝卜素到了体内后会转变成维生素A，这种成分可以改善视力疲劳，可以让皮肤充满水分等作用，红皮萝卜还有很多的功效，也要注意一些禁忌，红皮萝卜的功效与禁忌有哪些？
红皮萝卜的功效与禁忌
红皮萝卜可以改善视觉疲劳感，可以让肌肤变的水润，对改善皮肤干燥效果好。红皮萝卜可以降血压，对预防心脑血管疾病有好处，可以降血脂。需要注意红皮萝卜含有刺激性的成分，像脾胃虚弱的人最好少吃红皮萝卜，以免引起胃痛。红皮萝卜可以补血，大多有红素食物可以起到补血的作用，红萝卜也不例外，红皮萝卜可以补血，能改善贫血。红皮萝卜可以降血压。红皮萝卜可以补钙，萝卜中含大量的钙成分，萝卜不含草酸，所以比较利于人体吸收钙质，缺钙人群吃红皮萝卜可以很好的补钙，红皮萝卜可以避免出现心血管疾病。红皮萝卜有利于消化，红皮萝卜可以抗病毒。
