很多女性的阴道在自然分娩后变得松弛，但又觉得阴道收缩和药物太慢，效果不明显，所以为了恢复阴道的紧绷感而选择阴道收缩。阴道收缩有什么危害？你应该注意阴道收缩。
缩阴手术的危害1.存在麻醉意外、出血、感染、疗效差等风险；
2.不利于二胎；
3.随着年龄的老化，阴道松弛会复发；
4.术后阴道敏感性下降。
一是阴道前壁膨出的女性；
二、女性阴道炎症；
第三，是重度宫颈炎患者；
第四，有不适合手术的女性如高血压。
另外，未生育过孩子的女性和剖宫产的女性不提倡阴道手术。
阴道手术不可避免地会对私处造成创伤，留下疤痕并改变阴道的自然形状...和伴侣做爱时，你和对方都会有一定的精神障碍，很难达到高潮。久而久之，双方都会产生心理阴影，以至于最后女方性冷淡，严重影响夫妻生活，更影响感情。
1.长期坚持阴道收缩可以改善阴道收缩。
提肛运动可以很容易地操作，无论是坐着、躺着，甚至是站着，只要做得正确和坚持。具体操作如下:全身放松，夹住臀部和大腿，深呼吸，吸气提肛，呼气时放松，一次一提一放松，可以做20 ~ 30次，每天3 ~ 5次。运动时间和频率可以慢慢增加。
2.调整饮食不仅可以缓解阴道干燥问题，还有助于修复阴道紧缩。
日常生活中可以多吃一些含有维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、蘑菇等蔬菜，可以补充人体的能量和修复能力。多吃全谷物和带皮谷物，可以增加阴道粘膜的弹性，补充水分，滋阴，促进阴道紧缩。
3.适度性生活可以防止阴道松动。
性生活虽然不是导致女性变得松散的唯一因素，但却有很大的影响，尤其是性生活过早或过于频繁和激烈，会对阴道产生较大的影响，所以在性生活中一定要克制。
4.把握最佳生育年龄，避免生育过晚。
年轻人肌肉韧性好，拉伸回收效果好；大龄女性到35岁才生育。不仅分娩时盆底肌肉难以伸展，而且分娩后也难以分娩和恢复。医生提倡女性在30岁前生育，把握好最佳生育年龄的时机。
