很多人说自己的肩膀是滑肩，穿衣服不好看。那么什么是溜肩呢？如果是溜肩，怎么矫正？溜肩的人穿衣服要注意什么，如何扬长避短？我们来看看。
溜肩怎么矫正溜肩是青少年中常见的现象。肩滑不是大问题，但是因为肩滑会让人看起来不做作，我们来看看如何和边肖一起纠正肩滑。
1、侧举；双脚张开，双臂垂下，双拳向前握拳，或手握重物，然后用双臂水平举起，双臂与肩膀保持平展3-4秒，然后恢复。每组12 ~ 15次，练习3组。
2.俯卧撑。练习3组，每组8 ~ 15次。要求俯身时肘部要伸直，肘部和肩部保持在一条水平线上。每组10 ~ 12次，练习3组。
3.屈臂抬肘:双腿张开，双手侧握哑铃或其他重物，然后上身前倾，屈臂抬肘至上臂与地面的高度，伸肘3秒后恢复。
4.坐着，双手托住重物或垂直向上推哑铃，直到两臂完全伸直，然后恢复3秒，每组10 ~ 12次，分3组练习。要求胸、腹、腰保持直立。
5.推车练习:练习者双手向前爬行，帮助者双手将练习者的腿侧着。爬行时双臂伸直，双腿不塌陷，臀部不能左右摆动，直到爬不动为止。
滑肩是指人体肩部与颈部的夹角较大。主要是肩部锁骨和肩胛骨周围附着的各种肌肉群不发达，力量薄弱，使锁骨和肩胛骨远端下垂。
有的人是天生的，但有的人长时间不注意，导致肩部附近肌肉无力，所以“滑肩”的肩颈部角度会越来越大，老年也就没有精力了。但是，只要加强锻炼，可以采用适当的方法进行纠正。
垫肩
弥补缺失。肩膀两边都塌了，我们就尽量往上拉。垫肩、肩章之类的衣服正好是垫肩、平衡视觉体验的好帮手
肩膀上的装饰品
有垫肩和肩章的衣服通常是大衣。如果是内穿的衣服，肩部的装饰可以从剪裁和图案开始。
其实对于滑肩的人来说，特别适合BF风或者超大码设计的衣服，因为这些款式往往都是无肩设计，或者是大块的。即使你滑肩，人们也会认为这是衣服的风格造成的。
