腹带可以帮助产妇快速恢复，收紧腹部，改善腹部松弛下垂现象。但要注意腹带的使用方式，要科学使用腹带。
收腹带的正确使用方式1.腹带不宜过早使用
分娩后不宜立即系腹带，不同情况下腹带的使用时间不同。产后过早使用腹部，不利于恶露排出，造成伤口感染。一般来说，腹带只有在顺产三天后，剖腹产十天后才能使用。
2.每天带腹带不应超过8小时
如果腹带使用时间过长，会严重影响血液循环，限制腰肌和腹部背部的活动，并可能引起背痛、痔疮等危险。一般来说，一天的腹带不要绑超过8小时。还有，最好是躺在床上或者坐着休息的时候解开，然后下床的时候绑好。一般情况下，腹带应在饭后30分钟、排尿后佩戴，睡前取下。
3.腹带不能绑得太紧
最好不要影响正常的呼吸和进食，要舒适实惠。如果因为紧绷而不能活动，会造成血液循环障碍，腰肌废用性萎缩，不利于腰肌的恢复，容易导致各种妇科疾病，如盆腔静脉淤血、盆腔炎、附件炎等。
4.腹带由纯棉制成，无弹性，分段捆绑
选择腹带时，最好使用纯棉布料，无弹性分段约束，因为纯棉布料透气性好，无弹性分段约束更适合个体体型，有助于维持腹带压力的稳定平衡。特别是市面上一些化纤成分的腹带，要严格使用，防止皮肤刺激、过敏和血液循环。
5.是否使用腹带因人而异
一般来说，对于太瘦或有内脏下垂症状的新妈妈，医生会建议她们使用腹带，可以提升内脏。一旦恢复，就要松开腹带。但是，产后没有特殊情况最好不要使用腹带。特别是如果产后摔倒的感觉很严重，不要继续使用束腹带，以免使情况恶化，甚至导致子宫脱垂。
1.不同分娩方式使用腹带的时间
分娩后不宜立即系腹带，不同情况下腹带的使用时间不同。产后过早使用腹带，会对恶露排出和伤口感染造成危害。一般来说，腹带只有在顺产三天后，剖腹产十天后才能使用。
2.饭前半小时脱，饭后半小时穿
腹带能有效防止体重增加，一天系腹带的最佳时间通常是饭前半小时至一小时，然后饭后半小时至一小时。饭前半小时服用下腹带是为了放松腰部，方便进食，而饭后半小时佩戴可以收紧腰腹，避免腹部脂肪堆积。
3.上厕所前先脱下来再穿上
当然，为了生活方便，上厕所前先拿下腹带，排便后再穿上也是很常见的空。毕竟系着腹带不能正常上厕所。不过你也可以选择穿内衣之前先把肚带包起来，这样就不用每次上厕所都要把肚带脱下来。
3.晚上不要带着肚带睡觉
虽然腹带可以很好的收紧腰腹，避免发胖，但是晚上睡觉的时候不要穿。腹带因为弹性高，绑的比较紧，平时会影响血液循环，晚上睡觉的时候影响更大。比如晚上的腹带会影响心脏的充血功能，不利于良好的睡眠质量。而且容易造成缺血性坏死，容易对腹部器官造成压力。
母亲是顺产还是剖腹产。他们的骨盆骨由于荷尔蒙的增加而变宽，他们认为自己已经准备好自然分娩了。但研究发现，女性在产后42天内激素并未下降，骨盆仍具有良好的可塑性。
因此，产后42天内对骨盆施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前状态。也就是说，不像女性的腹部恢复状态，盆骨只有在这一段坐月子期间才能有效恢复。
如果胸衣太松，可能会失去作用。如果太紧，会让妈妈感到不舒服。怎么调节主要看妈咪的主观感受。一般来说，绑好之后，几乎一只手掌的松紧度可以放在刚刚好的位置，妈咪可以以此为基准进行调整。
