在我们的日常生活中，我们经常可以看到许多人喜欢用热毛巾擦眼睛。用热毛巾擦眼睛有很多好处，可以缓解眼睛疲劳，消除眼睛水肿。用热毛巾敷眼睛的温度不宜过高或过低，那么用热毛巾敷眼睛有多热呢？将热毛巾敷在眼睛上的最佳温度。
热毛巾敷眼睛要多热水温在40度左右。
敷在眼睛上的热毛巾水温应在40度左右，最热时不应超过45度。适当的水温可以加强皮肤的血液循环，提高视力，但水温过高可能会不小心烧伤皮肤。同时，眼睛周围的皮肤非常脆弱。将过热的毛巾敷在眼睛上，很容易减少皮肤的弹性纤维，使皮肤提前松弛和起皱。
1.干热敷
用能耐高温的热水袋或热水瓶盛热水，用纱布或干净毛巾包在外面，敷在需要热敷的眼睛上，温度一般在40℃左右，每次热敷15-20分钟，每天两次。
2.湿热敷法
准备一条干净的毛巾，折叠成7-8厘米大小，用热水浸泡毛巾块，拧干，闭上眼睛，将毛巾块直接放在眼睑皮肤上，注意温度适中，避免烫伤，每次15-20分钟，每天两次。或者将热水倒入敞口杯中，将眼睛放在杯口上方，用热风熏蒸眼睛。
比如有的人敷完面膜或者敷了眼膏之后，眼睛就会肿起来。这种情况是皮肤过敏症状，不适合热敷消肿；比如有的人眼睛肿了，就会伴随着脸肿，说明身体有问题。他们应该及时去医院检查。用热毛巾敷眼睛是没有用的。
虽然将热毛巾敷在眼睛上可以放松眼睛和眼睛周围的皮肤，但如果敷得太久，热刺激会导致皮肤松弛，失去弹性，加速皱纹。眼睛周围的皮肤比较细腻，脸上最早的皱纹是眼睛周围，所以热敷时间太长，会让眼睛提前产生眼角纹等皱纹。
