哪些算作黄金分割比例呢?
黄金分割比例还可以说成九头身，九头身美女说白了，便是女士的脸和个子的占比为1：9，就是个子是脸高的九倍。女士除开脸非常小的，一般 个子至少要有172CM。国际名模大多数是那样的占比，日韩漫画里的王子公主也是那样，九头身会看起来人身型颀长，出类拔萃。
女士黄金身材比例公式：
休重： 个子(cm)- 112，再降低5% 以内为最好是!
臀围： 个子(cm)× 0.37;
乳房： 个子(cm)× 0.53;
屁股： 个子(cm)× 0.54;
胳膊： 手腕子(cm)× 1.7;
大腿根部： 个子(cm)× 0.26 7.8;
小腿肚： 个子(cm)× 0.18;
脚裸：小腿肚(cm)× 0.59。
你合乎了没有?
艾尚真
艾尚真的黄金比例身材几近极致，从这张全身图中可以看出她的魔鬼身材，不愧为中国第一黄金分割比例女模特。可以看出，她的身型并不是干儿瘦啊，因此占比确实很重要。
何穗
何穗是有史以来第二位“维密天使”的我国天使之，2020年早已是第四年报名参加维秘秀出了。何穗凭借凹凸有致热辣的身型、脱凡的气场在世界舞台上阐释出东方天使之美，魅力四射。她该肉多的地区還是肉多，美女模特全是以占比制胜，你還是一味的在减肥吗?
女孩们，不必一味的看休重，占比才算是最重要的!并并不是越瘦就越好哦!好的比例才算是“黄金身材”!
办公室里也可以锻炼身体哦!
1. 腹式呼吸法
呼吸时释放压力腹部肌肉，呼吸时收拢腹部肌肉，这般不断做3分钟。可具有提升肠胃蠕动、推动人体基础代谢、减肥美体的功效。
2. 释放压力脚部
坐着桌椅上，伸出脚跟，另外用劲收拢小腿肚及大腿内侧肌肉，随后用劲伸出脚后跟，小腿肚及大腿内侧肌肉维持收拢15秒，随后释放压力。这般不断做五分钟，能够 改进腿及足部的血液循环系统情况。
3.椅上回身式
不必把全部臀部都坐着桌椅上，要是坐到桌椅的1/2处就可以了，随后以基础的座姿搞好，腰部伸直，左手放置靠背，右手放置右椅侧，上身往左边扭曲。做了以后，随后股票换手做一样的姿势。反复做上五次就可以。这一椅上回身的姿势能够 协助有小腹的人减去这个地方的肉肉，在旋转的全过程中还能缓解颈肩及背部酸痛。
4.健康的饮食
新鮮的蔬菜水果和新鲜水果一定多吃，不但含有丰富多彩的维他命并且对人人体有非常大的益处，水果汁也不可以少哦。
