薄荷炒豌豆
成分:2茶匙橄榄油,350克甜豌豆,3个洋葱,1瓣大蒜,1/8茶匙盐,1/8茶匙胡椒,1汤匙新鲜薄荷叶
练习:
1.将香豌豆角两头去,葱、蒜、鲜薄荷叶切碎;
2.取一个大铁锅或煎锅,放在中火上;
3.用油预热,加入甜豆、洋葱、大蒜,撒上盐和胡椒粉,炒4分钟;
4.然后关火,炒薄荷叶。
薄荷鸡肉配料:一只鸡、一磅薄荷叶、100克芝麻油和适量的盐
练习:
1.薄荷叶洗净晾干。一定要稍微擦干,不然炒出来的薄荷会有很多水出来;
2.将鸡肉冷水放入锅中,加入洋葱片,将姜片焯水,捞出晾干,用盐腌制半小时;
3.将芝麻油放在煎锅上。油度不能太高。用中火炒薄荷叶。炒到微软转小火。捏住鸡爪,把鸡在锅里倒过来。用筷子把炒好的薄荷叶夹进鸡肚子里。装满,然后把锅里的香油倒在鸡肉上。每个地方都要湿透。然后把鸡放进锅里,盖上盖子。慢慢烤2-3小时左右。吃饭时,用手撕开。
波河烧烤配料:梅肉500克,薄荷叶,蜂蜜,酱油,酱油,盐,葱,姜,1汤匙58金门高粱,2粒砂糖,食用油
练习:
1.加入切好的大葱、姜片、料酒、水煮好的肉放入冷水中煮至外熟;
2.擦干水,趁热用叉子戳眼睛在肉上;
3.加入一大勺金门高粱,在冰箱中加入适量的糖,放置3小时;
4.加入酱油,酱油,加盐,翻几下;
5.将不粘锅放在火上,加入适量的食用油,将所有的肉和汤倒入锅中煎,加入适量的蜂蜜,在中小火上慢慢煎。看到汤黏糊糊的,收肉,但请注意汁液。不能收的太干,不会掉下来,会开始;
6.将小锅放在小火上,铺上一张锡伯纸,加入薄荷叶。因为我没有烤箱,所以会呵呵。切两根竹筷子,直到和小锅一样长。把肉放在筷子上,盖上盖子,慢慢烤。烤至汁液干透,切片。
薄荷叶煎蛋配料:1颗薄荷、2个鸡蛋、盐小许、半汤匙花生油、适量蒜泥
练习:
1.薄荷洗净,略剁,加盐;
2.两个鸡蛋洗净,打薄荷,搅拌均匀;
3、火锅冷油,加热后摇匀,倒入蔬菜蛋液;
4.煎至一面金黄,翻面。用铲子打碎,直到两边都是金黄色。