产后腰疼是怎么回事？产后腰酸背痛是月嫂病吗？产后保健需要注意什么？产后腰酸背痛，老人说这是太阴病，“子曰”受了委屈。
自从小李怀孕后，她就成了家里的对象。婆婆改变了平时的冷淡，变得温暖真诚。妈妈也从温顺的性格变成了唠叨，没完没了。其实小李心里很美，因为她要当妈妈了。家人一直期待着，直到宝宝顺利出生。本来以为生孩子是一份很美好的工作，没想到小李自从孩子出生后，身心都发生了很大的变化。当然，这种改变是绝对不自觉的。
另外，小李灿最受不了的是产后的腰痛、腿痛、头痛和抑郁。婆婆妈妈整天忙着照顾孩子。至于小李的抱怨，他们只是说:活该，坐月子不好，结果得了月子病。凭什么呀，自己月各种巫，各种关注，坏了好多罪，咋还能得太阴病！
回想起远在美国的朋友丽娜，生完孩子两天就可以在院子里散步，两周才主持完公司的股东大会...但是为什么没人听说自己得了月球病？作为美国人，丽娜子宫的材质和我的真的不一样吗？
抱着这样的疑惑，小李来到医院求助。结果检查结果证明小李的病情与坐月子无关。还有其他三种治疗方法。
第一，腰椎变了
在整个孕期，孕妇的身体结构变化很大，因为胎儿在其子宫内不断增大，导致孕妇脊柱上的腰部结构发生变化。为了保持身体的平衡，每个孕妇都要托着肚子，腰严重凹陷，腰椎前倾。
这种情况至少会持续10个月，即使分娩后也不会立即恢复正常状态。孩子出生后，压力感逐渐消失，所以腰酸背痛的感觉越来越明显。
二、产后抑郁症
产后头痛的原因很多，但大多与睡眠不足有关。如果头痛像小李一样伴有不良情绪，就要注意自己的心理健康，很可能有产后抑郁的倾向。当然，产后抑郁也很重要。严重时会危及生命，必要时必须寻求专业医生的帮助。轻度抑郁可以通过以下步骤逐步缓解。
1.多和家人朋友聊天。
2.多了解一些产前产后护理的知识和常识。
3.让家庭环境温馨舒缓，放点轻音乐帮助缓解紧张焦虑。
4.家人要注意避免用语言或者一些不好的行为来刺激他们。
5.可以去户外晒晒太阳，吹吹风。通过放松自己来缓解自己的坏心情。
可见产后身体不适往往与坐月子本身无关，以免让坐月子受委屈。建议产后及时做检查，多了解产后保健。
