在日常生活中很多人都是有吃生蚝的习惯性，终究它的营养成分很高，那麼生蚝怎么吃最有营养成分？也有便是腌制的生虾的营养成分如何呢？下边就赶快的看来一下吧。
腌制的生虾
污渍：腌制的生虾带有诺罗病毒（存有于海洋中的病原菌）、弯折链球菌和弧菌，进而造成拉肚子。
商场防止方法：
选购历经着名主厨解决过的腌制的生虾。
家庭装防止方法：
非常简单，要是吃熟的蚝就可以了。假如你一定要吃生蚝，要认真阅读选购提议。
生蚝的功效与作用
1、輔助医治前列腺肥大、勃起障碍
腌制的生虾身体带有很多生产制造男性精子所不能缺乏的精氨酸、与营养元素亚铅。精氨酸是生产制造男性精子的主要成分，亚铅推动雄性荷尔蒙的代谢。因而服用腌制的生虾能够提高性功能。性功能减退、勃起障碍、前列腺肥大、生殖器官发育不良等男科疾病，在许多状况下都是由于亚铅不够而造成的。
2、补钙补锌、补磷、补铁、补维生素b212
腌制的生虾也是补钙补锌的最好是食品类，它含磷量很丰富多彩，因为钙被身体消化吸收时必须磷的协助，因此有益于钙的消化吸收；腌制的生虾能补铁，防止缺钙最好是的方法便是多吃富含锌食物，而腌制的生虾含铁最大；腌制的生虾带有维生素b212， 它是一般食材所缺乏的，维生素b212中的钻原素是防止恶性贫血所不能缺乏的化学物质，因此腌制的生虾又具备活跃性造血机能的功效。
3、推动血液循环，去除寒性体质
腌制的生虾中带有的碳水化合物，亚铅等矿物和维他命，会使血夜的循环系统获得改进，女士的大患，冷尿症与血压低也会获得改进。
拓宽阅读文章生鸡蛋
污渍：尽管巴氏消毒法早已使生鸡蛋中的沙门菌量降至很低，但生鸡蛋中仍有病菌。挑选烂熟的生鸡蛋而不是沒有彻底熟的荷包蛋。
商场防止方法：
注意装生鸡蛋的纸板箱，要是寻找历经高温消毒的字眼就可以，也有有效期限。查验每一个生鸡蛋看有木有缝隙，由于病菌非常容易从缝隙中钻入。
家庭装防止方法：
把生鸡蛋放到其纸箱里，随后放到电冰箱里最凉爽的地区。打了生鸡蛋后，还记得洗手消毒。
生鸡蛋到底有什么功效
1、益脑益智类
蛋黄中的大豆卵磷脂、甘油三脂、碳水化合物和卵黄素，对中枢神经系统和人体生长发育有很的功效，可防止老人的智商衰落，并可改进各年龄段的记忆能力。
2、保护肝脏
生鸡蛋中的蛋白对肝部机构损害有修补功效。鸡蛋黄中的大豆卵磷脂可推动肝脏的再造，还可提升身体血浆蛋白量，提高身体的新陈代谢作用和免疫功能。
3、预防心肌梗塞
英国营养专家和医药学工作人员用生鸡蛋来预防心肌梗塞，得到了出乎意料的令人震惊实际效果。
4、预防癌症
生鸡蛋中带有较的维生素b22，能够溶解和空气氧化人体内的致癌物。生鸡蛋中的营养元素，如硒、锌等也都具备抗癌功效。
5、防衰老
生鸡蛋带有身体基本上全部必须的营养元素，故被大家称作 理想化的营养成分库 。营养专家称之 彻底蛋白方式 ，是许多 长命者的延年工作经验。
