美容养颜汤有多少女性会做呢？女人要想面色好，平常不仅是补水保湿敷面膜，更关键的是饮食疗法。下边就和我一起来学习培训怎样做美容养颜汤吧。
花生仁眉豆鱼身汤
鲩鱼身1条，花生仁100克，眉豆100克，小枣二颗，姜两块。花生仁眉豆先侵泡1小时;鲩鱼身下油锅双面煎至淡黄;将全部原材料放进烧开的冷水中，文火煮15分钟，转慢火煲1小时，下盐调料。鲩鱼身有养胃与立、助消化化滞之效，此汤健脾益气。
花生仁眉豆煲猪蹄
猪蹄(猪蹄)一只，花生仁100克，眉豆100克，小枣二颗，姜两块。猪蹄褪毛汆水，和侵泡好的花生仁眉豆以及他原材料一起放进开水中煮二十分钟，转慢火煲一个三十分钟，下盐调料就可以。此汤养血、益气养血、润化肌肤，针对孕妇也有催乳的功效。猪手上带有很多胶原蛋白粉，在烹制全过程中转换为果胶。果胶独有的多孔结构能合理改善肌肤，作用和鸡爪相近。
高丽参东瓜野鸡汤
用材：野鸡1斤，高丽参25克，东瓜(连皮)1斤，石崅60克，眉豆90克，荷梗(鲜)100克，姜片、大枣适当
作法：
1、高丽参略洗，切成片。东瓜、石崅、眉豆、荷梗、姜片、大枣(削皮)清洗。野鸡剖净，去内脏器官，切片。
2、把所有原材料放进煲内，文火烧开后，慢火煲2钟头，调料就可以
木瓜汤
作用：清热解毒清目，清肠热，美容养颜护肤
原材料：番木瓜(一斤)，眉豆花生仁(各二两)，枝竹(3条)，平菇(10只)，外果皮(一个)，水(13碗)
作法：番木瓜削皮切片，平菇外果皮浸软.将原材料清洗放进煲内，水滚转温火煲2钟头，放盐就可以。
白木耳为凉补有润肺的功效。燥气和肝火如同亚急性慢性疾病，肝火到来急去的快。可是肝火长时间未消便会转为燥气因此吃白木耳最有效白木耳、用桂圆干、枸杞子、红枣银耳煮汤，银耳红枣汤不可是美味可口的丰胸美乳小一点，还能使你的面色白里透红，婀娜多姿纤细。
紫糯米桂圆红枣粥
作用：益气补血
紫糯米、干桂圆和大枣是大家都了解的补血补气好东东，再再加营养成分很高的淮山药，益气补血的作用更明显，每个月还记得喝哦，紫糯米、大枣、干桂圆、淮山药、老红糖,小小的提示干桂圆尽管能够补血补气气、推动血液循环系统，可是由于不容易消化吸收，每一次尽可能下7~八个就可以（寒胃的盆友能够下2片红参）。
川芎大枣骨头汤
作用：滋阴润燥、养颜护肤
猪排骨一根，枸杞子，红2枚，川芎4片。排骨焯水，清洗鲜血放进砂锅添加枸杞红枣川芎，葱，生姜片，大火烧开，再文火炖至猪排骨软烂，盐，味精调料就可以。之上几类食物配在一起烧煮，就能接到滋阴润燥，养颜护肤的輔助功效。
核桃仁大枣麦片粥
作用：美容养颜补血补气益智类
先泡好核桃仁、大枣、桂圆，把燕麦片清理整洁倒进电饭煲里，加适当的水，火灾开煮！粥开水了就转到煮粥档！起锅前放些老红糖。
地瓜红枣汤
作用：补血补气减肥瘦身促进消化
地瓜1斤，大枣10克，老红糖适当。冷水2000ml随后一起入锅烧开，地瓜熟才下老红糖今年夏天常常吃的甜点，喜爱吃南瓜的还可以把地瓜换为冬瓜。
白木耳、番木瓜、大枣、老冰糖，把泡开的白木耳入锅烧开下大枣关文火熬一个半小时，下老冰糖和番木瓜烧开就可以盛起了。
银杏果梨子猪脚汤
作用：润肺止咳护肤净心降血压
梨子一个、银杏果50克、猪蹄一整只、生姜片3片、盐，猪蹄添加生姜片水去臭味，分为块；添加削皮切片的梨子、黄豆和一块姜，加满冷水煮到开水盖保持灶火再次沸煮15分钟转温火再煲一个钟头，汤就煲好啦，喝以前依据本人口感放盐调料。
梨自古以来就会有 百果之宗 的美名，用梨子来熬汤，更能够祛咳润肺止咳，净心护肤。喝这道梨子黄豆猪手汤，针对光洁肌肤、减轻声沙口干会出现显著的实际效果减少心率和滋润清热解毒的好汤，能够多喝一点
白木耳鸡蛋汤羹
作用：身体排毒补气补血
白木耳适当侵泡三十分钟至变松，放进锅中煮，待水烧开了后调为文火熬煮至白木耳烂熟，加老冰糖，并将打好的生鸡蛋边倒边拌和就可以
气 血，一般人都感觉是很玄的物品。中医学觉得，一个人健康的标准便是血气充裕。大枣、干桂圆、花生仁、紅豆、老红糖、银杏果、枸杞全是大家经常吃的补血补气、补肾壮阳的食品类，将他们相互之间配搭，就变成非常好的补血补气饮食疗法。女性想美就需要还记得常吃哦！
