现在很多人长期在办公室里工作，就算炎热的夏天，也很少流汗，这样就导致身体里的一些湿气排不出来，而且现在也有很多祛湿气的办法，那么，拔罐和刮痧哪个去湿气。
拔罐和刮痧哪个去湿气
有人问，拔罐和刮痧哪个去湿气，但其实这两种都不是主要祛湿气的，虽然人们流传着拔罐能祛湿排毒，但其实拔罐是通过物理负压的挤压作用，造成血管破裂、出血，血液渗透到局部组织，疏通瘀滞，达到调理身体平衡的作用。所以它主要在于通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等。
拔罐常被用于治疗经络不通的相关疾病，例如月经不调、颈肩腰腿痛等。同时，拔罐还有“泻火”功能，常用来治疗各种实症，包括热症和寒症。而刮痧的主要作用也不在祛湿，但也“拔”出部分的组织液，有一定的祛湿作用。但由于出来的水分不多，祛湿作用其实十分有限。拔罐相对好一些，刮痧几乎没有祛湿的作用。
所以，要想去湿气，主要是在内，而不是在外，想排出体内的湿气最好的办法就是通过流汗将体内的湿气同汗液一同排出，我们可以通过跑步，等各种运动，从而达到流汗的效果，这样也能起到祛湿的作用，还能提高人体免疫力。
