山楂因为酸甜开胃的作用，被当做美味小零食和减肥佳品，身边很多闺蜜朋友都在坚持吃山楂，知道我也在愁怎么去减肥，她建议可以在食疗这一块下力了。闺蜜教我喝山楂水减肥，每天喝一杯，配合她教我的简单瘦身操，3周后她差点没认出我！
在生活中很多人尤其是女孩都希望自己的身材苗条修长，盲目的去减少每天的饭量，大量的去运动，甚至是吃很多对我们身体有副作用的减肥药，但往往过程不仅辛苦而且减肥的效果也不大，而对于减肥应该找准适合的那个办法，减肥不是不吃而是会吃，闺蜜因为自己也是这样做有了效果，所以推荐我也试试这个山楂减肥法。
这个需要一些干的山楂片，只需要每天拿上八九片泡到开水里，闺蜜建议我刚开始不要过量，每天泡上一杯就好，不过也不要太少不然不会出味，但因为山楂本来就很酸，泡多了胃也容易受酸，自己把握量就好。
泡之前最好用水泡着晃动一下，把浮在上面的灰尘都给去掉，一般是在晚上吃过饭半个小时以后，泡上这么一杯山楂水，但是不要空着肚子就喝，而且味不好总是反酸的朋友也不适合喝。泡的时候里面还可以加些枸杞味道更甜美。
泡了一段时间以后我们会看到，鲜红的山楂片变成白色，这个时候是因为泡的时间久了，再喝也没什么味道了，要换新的山楂片泡进去。按照闺蜜教我这种山楂减肥，每天喝一杯，再加上做了一些简单的瘦身运动，3周后她差点没认出我！真的是好高兴，所以大家学会了吗，也可以自己试试看效果哦~大家不要懒，除了喝还要自己全身动起来哦~
