我们都知道一个人有抑郁症的话是很可怕的事情，抑郁的话会有胃口不好、疲惫、焦虑和失眠的情况发生。产后的宝妈有抑郁症的话很可怕，因为会影响到身体的恢复，产后的宝妈睡眠不足会影响身体的恢复，产后抑郁失眠挂什么科?产后抑郁症什么原因?
产后抑郁失眠挂什么科产后抑郁失眠挂内科，可以去内科做检查。另外，如果产后还伴随着情绪不好，时好时坏，甚至是轻生的年头，建议及时到心理科就诊。产后的宝妈抑郁失眠的话可以做以下的一些事情进行缓解，1.体育锻炼：适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后失眠的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。2.营养疗法：食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也会引起失眠症，所以多吃富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等，可以增强对产后失眠症的治疗。3. 生完宝宝后，产妇如果有产后抑郁症的倾向，要主动去寻求他人的帮助，对于他人所提供的帮助，新妈妈也一定要乐于接受。和宝宝在一起的时间里，如果宝宝睡着，妈妈一定要抓紧时间休息。生完宝宝出了月子要学着放松自己，经常和丈夫出去看看电影，做一些温馨的事情。也要经常和朋友聚会聊天。
产后抑郁症什么原因产后的宝妈有抑郁可能是因为:1. 怀孕期间情绪过于波动，怀孕期间遭遇特殊事件，情绪大起大落都容易引发产后抑郁。如果怀孕期已经显示出抑郁征兆，往往在产后抑郁情绪会加剧。2.性格要强，完美主义，过于追求完美主义，或对自身期望过高的女性，遇到困难往往不愿意寻求帮助，又无法很快适应母亲的身份。当丈夫不理解自己，或不承担共同养育的责任，她们会觉感到压力过大而抑郁。3. 妊娠、分娩伴随着一系列的躯体和心理变化,虽然大多数孕产妇适应良好,但也有个别孕产妇出现适应不良。有些产妇对母亲角色缺乏认同,初为人母的角色改变,使其面临自身康复和育婴两大问题,对自己的母亲角色产生冲突和适应不良,无法克服做母亲和工作的压力, 考虑问题多,情绪较复杂,易发生抑郁。
