在睡觉之前喝已被牛奶，当然是比较好的，因为这样可以起到一定的安眠的作用，不过在睡觉前最好还是记得要上一个厕所，否则因为孩子在比较小的情况之下，可能在晚上睡得相当熟的时候，想要上厕所了，导致尿床的现象的发生，那么儿童晚上睡前喝牛奶好不好呢?
儿童晚上睡前喝牛奶好不好牛奶晚上喝大脑合成羟色它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。睡前给孩子喝杯牛奶能促进孩子的身高发育，更加能提高孩子的抵抗能力。
孩子晚上睡觉前喝奶有好处的，在睡觉之前喝奶有利于助眠，但不要让孩子喝的太多，因为在睡觉之前如果喝太多的奶，可能会增加孩子的尿量，孩子的起夜次数也会增加，可能会影响到孩子的睡眠质量。可以选在早上喝奶，也可以给孩子选择一些果汁喝，有利于补充维生素，孩子在长身体的时候，饮食方面可以加强营养，比如骨汤类的食物排骨汤、大骨汤、乌鸡汤、鲫鱼汤等，新鲜的蔬菜水果，膳食纤维的食物等，荤素搭配合理，营养均衡。
晚上睡觉前喝牛奶是比较好的，可以起到促进睡眠的作用。但是考虑到孩子比较小的情况下，那么还是要在睡觉前半个小时或者是一个小时之前喝牛奶，在睡觉前上一次厕所应该不会存在尿床的问题，所以说也不要过于的担心，平时养成有规律的生活饮食方式是很重要的。
儿童吃钙片的最佳时间关于早中晚三个时间段来说。因为人体的肠胃吸收是不相同的，导致了补钙的作用是顺次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。当然晚饭也不能很晚，七八点钟为宜。
孩子运动以后出现了膝关节疼痛的现象，平时饭量比较小，出汗比较多，这种情况当然有可能是由于缺钙的原因导致的。如果需要补钙的话，可以通过用一些碳酸钙颗粒或者是葡萄糖酸钙，进行补钙治疗。最好还是在临睡觉之前喝一些钙剂，可以有效的达到吸收的目的。儿童吃钙片的最佳时间为晚上睡觉之前，因为在白天的1日3餐饮食中，人体可以从食物中摄取300-400mg，甚至更多的钙。
