为什么喝黑咖啡能够减肥成功呢，黑咖啡减肥有哪些原理呢，下面小编就盘点一下黑咖啡减肥的几大原因，以及喝黑咖啡减肥的断食方法。
黑咖啡减肥法原理：
黑咖啡减肥法原理、热量非常低
一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，不仅能加快脂肪分解，还不用担心热量摄入过多的问题。
黑咖啡减肥法原理、可以促进分解隐藏的脂肪
咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高。
脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换成身体能量的方式被消耗掉。也就是说，喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。
黑咖啡减肥法原理、黑咖啡有助消除水肿
咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身体多余水分，改善水肿情况。
但要注意太多的咖啡因会影响血压及睡眠质量，一般早上一杯，午餐后一杯已经足够。
黑咖啡减肥法原理、常喝黑咖啡能排清宿便
有科学家认为，咖啡较粗纤维类食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，它对至少1/3的人有效。
女性更为明显。有助排宿便的成分，是一种快速的“体液激素”或神经递质机制。实验发现。
