鬼步舞起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。一起来随小编来学习一下鬼步舞新手入门教学，
首先鬼步舞有基本动作和花式这么两种。
基本动作：奔跑，侧滑，点地
花式：包括旋转，踢腿，滑步等
入门的话，肯定是从奔跑开始的，先给你说下奔跑的动作。奔跑：大致分为4步，起始动作，两腿前后站开，第一步，前面的腿向后滑的同时抬起后面的腿，第二部，落下脚的同时，后滑着地的脚。第三部和第四部和第一第二一样，只是换了下腿。
这里面有几个需要注意的地方。
一:两个同时，抬脚的同时滑脚，落脚的同时后撤脚，这是最基本的。
二：落地脚落地时候要落在垂直靠前的地方。抬脚时候尽量90度。不是说不抬高就不对，而是抬高了对后期的步伐美观度有利。奔跑脚上的动作完了就是上半身和脚的协调，上半身的话可以用腰一弯一展的配合舞步，抬脚的时候弯腰，落脚的时候展腰。这样也会让脚落地更有力量。基本动作学会如果不是很下工夫，也要一个月。先好好练奔跑吧。一下也说不完。这些都是自己打的,自己的也教过一些朋友，比较有经验，好好练吧，加油。
奔跑和侧滑的个人心得:首先. 你要记得几个要点, 要记得每次一只脚都要滑两次.
一只脚抬起的时候, 下一步就是抬起的脚往前落, 另一只脚往后滑,
往后滑的脚要全脚掌挨地往后滑, 这样基础扎的深. 不要往后滑的时候是脚尖点地,那个奔跑不适合新手, 是老手进阶大步时才用脚尖往后滑的,我自己的经验, 刚开始学时, 一只脚抬起, 此时你看自己抬起的那只脚, 脚跟向后上抬起,与另一只腿成一条直线, 然后你抬起的一只腿就会有一个角度, 大概是45度脚,比照这种标准练习, 多练习下单腿站立, 有助于把握平衡.
侧滑, 网络上有很多视频, 我不用多说. 只说下我练习时的心得了,我是先练习的螃蟹步, 就是C-CALK里的那种内八字和外八字脚步,那个可以练习脚腕, 因为侧滑就是一只脚内八字外八字移动, 另一只脚点地,不过想速成的同学, 练习与不练习是一样, 因为C-CALK那个是用脚尖和脚跟转换的,而鬼步里的基本上都是平移着走内八字和外八字[就是脚掌全部着地然后变换内八字外八字]还有就是记得一点, 内八字时, 另一只脚抬起, 比如, 左脚内八字, 右脚抬起,左脚变外八字, 另一只脚放下点地, 左脚变内八, 再抬起, 如此轮回,.
对于奔跑和侧滑, 是鬼步舞里的最基础, 最重要的动作, 熟练那是必须的,很多新手学习都坚持不下去, 因为学奔跑和侧滑是很无聊的,我刚学的时候, 光奔跑就练习了半个月, 每天奔跑两小时, 就那两动作, 得重复两小时,你说无聊不? 不过坚持下来就好了, 我好多朋友都没坚持下来,有些高手, 光奔跑和侧滑都能练习几个月, 熟练之后, 你会发现再学那些花式,一学就会, 而且能很好的和奔跑侧滑链接起来,最后, 对于新手忠告, 学鬼步舞要有耐心, 有毅力, 坚持不下来的学也是白学,何必浪费时间, 另外祝福所有新手早日成才, 我也是一个新手, 刚学了三个月,也是自己摸索的.
鬼步舞新手入门教学，动作简洁，快速有力，节奏感强，主要表现通过双脚动作快速切换，通过滑行，踢腿，踩踏，转身等动作完成的一种即兴表演，自由度很高，个性十足的舞步。这是很多喜欢鬼步舞基础的人都喜欢的动作，先来说逆时针转，右脚交叉在左脚前面 看了无数的教学视频得出来的心得，跳了两天，小腿痛的要死。网上直接搜鬼步舞奔跑教学+侧滑教学 学完这些你就可以基础毕业了，然后可以开始练花式各种风格，建议你先看一下要学那些风格的舞蹈，毕竟有些奔跑和侧滑不一样。
