当天气炎热时，不少美女开始穿低领露脖的衣服。冬天还没注意，这一换衣服，有些人会发现自己脖子上长了些“小肉粒”样的东西。脖子是人们比较容易看到的身体部位，光滑紧致的颈部曲线，会为美丽加分不少，一旦长出这种疙瘩，感觉像癞蛤蟆的皮肤，十分叫人不爽。
有些人就会去寻求激光去除，可是激光做了之后，不久还会再长出来，反反复复，就像粉瘤一样，有时摘了一个还会长出二个，令人苦恼不已。
其实脖子长出这些“小肉粒”可能是粉刺，也可能是赘生物，也可能会暗示身体出现了问题，是病变的信号，下面就让我们来看看这些“小肉粒”到底是何物吧。
脖子上的“小肉粒”常见这3种情况：
1、有可能是脂肪粒
脂肪粒大家并不陌生，如果经常吃辛辣刺激性的食物，或是过于油腻的食物，就有可能在局部形成脂肪粒。这些脂肪粒长在身上不疼不痒，除了影响外表以外，也不会给人体带来多少危害。对外表比较在意的人可以选择擦药来解决，要是脂肪粒过大，那么还可以到医院进行更进一步祛除。
2、有可能是粉刺
这种“小肉粒”是红色的小疙瘩，有一点轻微的疼痛。这主要是皮肤油腻，毛孔堵塞，所以形成了粉刺。这种情况，只需要清洁皮肤，保持毛孔通畅，一般就可以自行消除。
像有些清洁性比较好的洗面奶，可以适当用一用，有助于消除粉刺。
3、有可能是皮赘
皮赘其本质是一种皮肤增生物，在生活中比较常见，对身体也没有多大危害。只是“皮赘”有可能会变成永久性的皮肤增生，如果嫌长在身上不好看，可以采用激光或是电离子等方式祛除。
当然，皮赘中还有感染病毒引起的，这种皮赘具有传染性，必须先把病毒清除，才能得到控制。
这样看来脖子长出了小肉粒其实也并不可怕，只是我们要仔细观察，如果发现脖子长出的小肉粒，还会疼痛，瘙痒，那么就要值得警惕了，这有可能是皮肤有恶性病变的前兆。对于不痛不痒的小肉粒，我们可以多观察，只要平时多注意，如果有了异常及时去医院检查治疗就可以了。
如何预防这个不美观的小肉粒长在自己脖子上？
做好4点来预防
1、饮食调理
平时要注意饮食调理，不要吃过于油腻刺激性的食物，多吃清淡的食物，比如多吃些百合，莲子，银耳等滋补食物。
2、做好皮肤的清洁和护理
平时一定要经常洗澡，每天做做护肤，尤其到了夏天，容易出汗，皮肤上会滋生大量的细菌和病毒，因此，可选择温和无刺激的沐浴露，经常洗澡，做好个人卫生，才有助于预防皮赘的发生。
3、提高身体免疫力
坚持锻炼身体，经常健身，练习瑜伽，跑跑步等。作息要规律，保持充足的睡眠，养成良好的生活饮食习惯，以提高自身的免疾力，防止病毒入侵体内。
4、控制好体重
很多肥胖的人身上都容易长皮赘，因此注意控制好体重，可以大大降低皮赘的发生率。体重控制到标准的范围内，脖子上的皮肤就会更加紧致，也就不容易产生皮赘了。
总之脖子上的“小肉粒”，大多数情况没有大碍，只是影响美观。但是也不能掉以轻心，有些情况也是发生恶变的信号。所以建议大家平时要注意保养皮肤，多做饮食调理以及增强身体的免疫力。
