小米红糖粥
小米含有丰富的钾元素，可以保护心跳规律的正常，补充精力和体力，保持活力，还可提高抗热能力。小米还含有丰富的钙质，维持骨骼和牙齿的健康。
主料
小米100克，红枣5颗。
调料
红糖10克。
做法
1.准备食材：小米100克、红枣5颗、红糖10克
2.步骤1：小米用清水清洗干净，然后用清水浸泡约30分钟。
3.步骤2：红枣洗干净，略微浸泡。
4.步骤3：去掉枣核，切成红枣丝。
5.步骤4：锅中放入小米8倍量的清水，烧开后放入小米，换成小火熬煮。
6.步骤5：等将小米熬煮成软烂的小米粥时，放入红枣丝，将红枣煮软。
7.步骤6：调入红糖，略微搅拌一下，再煮5分钟入味即可。
