人到中年，不管是男人还是女人都会顶着一个大肚子，象是怀孕了几个月的孕妇要临盆一样，感觉是不是非常的不雅观不和谐，可是现在人们的生活水平好了，工作压力大了，没时间没精力去减肥，这都是造成大肚的原因，还有腹部的肥胖上腰上的赘肉也增多起来，那么腰部应该如何减肥呢？下面小编就来给大家推荐一种腰部吸脂减肥方法，让你分分钟变成人人羡慕的小蛮腰！
腰部吸脂减肥手术是一种通过体表小口（针眼），采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手术前给予一定的镇静剂，术中用长效止痛药，术后镇痛效果可以维持24～72小时。腰腹部的吸脂手术是局部减肥手术，对全身情况干扰少。但是因为术后仍有一些轻微的反应和局部渗液，故1周内要避免重体力劳动。但是普通的工作还是没问题的
腰部吸脂减肥原理
高清晰逐行扫描式吸脂
高清晰逐行扫描式吸脂主要是应用特殊的手法及技巧与各种吸脂设备的应用，将人体的脂肪从上而下，或从左而右等按顺序一行一行的抽吸出，黄色脂肪清晰可见。
腰部吸脂减肥优点
1.吸脂减肥塑形微创无痕。选择先进的整形设备，切口小、疤痕隐蔽、恢复时间短、在确保安全微创的前提下不影响工作，效果维持长久，吸脂减肥手术作为比较好的腰部减肥方法，安全无损伤、伤口仅有针眼大小，吸脂减肥技术定位准确，从而达到腰部吸脂减肥效果与改善身体形态的目的，效果在吸脂减肥后明显体现；
2.腰部吸脂减肥一般不会反弹。腰部是最容易长肉的部位。由于人
体内的脂肪数量是恒定的，一旦将多余的脂肪吸出后，只要保持好的作息，一般不会出现反弹；
3.腰部吸脂减肥副作用少。在正规的整形医院做吸脂减肥塑形，可能存在的副作用、凹凸不平的现象少，效果与安全都有保障。
适应人群
1 .那些想要有完美的身材，但却被腹部有大量脂肪堆积或膨松的肚皮所困扰，而又不想节食或运动的男性和女性。
2 .大腹便便，怀孕使得腰腹部的肌肉和皮肤过度扩张，剖腹产使在腹部留下了疤痕，而腰腹部吸脂能使腰腹部达到完全恢复到产前形态的目的，并且可以明显收小剖腹产留下的疤痕。
腰部吸脂减肥术前准备
1、吸脂前要注意手术的禁忌症，对自己的身体要做一个必要的检查，如果有发现肝脏疾病，是不能做吸脂的。
2、吸脂前要注意每个人身体的脂肪所需是不一样的，不要用别人的标准衡量自己的，所以自己在做吸脂时一定要有一个度。
3、吸脂前要选择一个正规的医院，正规的医院也就代表了吸脂的效果，以及保证了你吸脂的安全，是很重要的。
腰部吸脂减肥术后疑虑
1.疼痛：绝对无痛的手术是没有的，不论采用哪种吸脂术必须实施麻醉。现阶段常采用膨胀剂[含麻药]局部浸润麻醉、静脉全身麻醉、腰麻，绝大多数受术者可接受第一种麻醉方法。手术会因注射麻药、麻醉范围不够、不均、麻药浓度太低而致术中疼痛。正常情况下术后24小时内疼痛不明显，之后为酸胀痛，局部用力时疼痛加重。般术后3天开始逐渐减轻并慢慢消失。若情况相反，要注意吸脂区域有否感染、血肿或血清肿。特别要注意四肢有否因吸脂损伤了肌肉。
2.出血：吸脂是个创伤，它要损伤毛细血管和小血管，引起出血。现阶段因使用了膨胀液加上正确操作，出血是很少的，绝大部分在100毫升以内，不用输血、输液。术后术流物中含少量血液，24小时后明显减少，不必担心。如果受术者凝血功能不好、医生操作粗暴、损伤血管较多，也可使出血增多。
3.头晕、恶心、颤抖、晕厥：少部分原因是受术者精神过于紧张，多数是由于手术时间长、吸脂范围大、麻药吸收量多、出血量稍多、突然站立致体位性低血压而引起。此时应平卧床上，避免猛起，片刻即能缓解，如反应严重应速与医生联系，便于及时处理。
4.发热：术后部分受术者可能发烧，一般不超过摄氏38。5度。这种情况多发生在吸脂范围大、吸出脂肪量多的受术者身上，但只在术后三天内发生，并持续1～2天即可消退，可对症治疗。手术后一周仍发烧并有局部红、肿、热、痛时。要考虑可能发生感染，应及时向医生反映。
5.皮下瘀血：术后大部分存有皮下瘀血，一般1～2周左右可吸收。
6.血肿、水肿、血清肿：血肿是由于血管损伤后出血集中，术后出血压迫止血不当所至。水肿是由于组织损伤后的反应或包扎物压迫关节部位的血管，造成静脉血液回流不畅所至。血清肿是体液渗出引流不畅、压迫不均所至。血肿和血清肿须抽吸妥善加压包扎即可消失。水肿可慢慢消失恢复，如是关节部位血管受压，可降低该部位的压力。
腰部吸脂减肥术后护理
1.要注意饮食和运动，不会反弹才能保持好。虽说吸脂减少了脂肪细胞数量，但脂肪细胞是人体上“弹性”最大的细胞，它增大和缩小之间可达9000倍！9000倍啊！！如果爱美人士饮食习惯不好，暴饮暴食，又不注意运动，剩余的脂肪细胞在吸脂后是会膨胀的，很可能再现臃肿之态。
2.要注意穿好塑形衣，3-6个月让体型更窈窕。吸脂术后需加压包扎，然后要穿弹性塑形衣。它有助于皮肤回缩有弹性，塑造美丽曲线。
3.要注意吸脂是形体塑造，体重不一定减轻。有些爱美人士为术后体重未变质疑医生。殊不知，脂肪细胞好像海绵，很轻，常识里也是“油比水轻”，在局部吸取千毫升脂肪不会使人体减少明显重量。如果是全身吸脂，量又大，体重会下降。
4.要注意不可强烈日晒，避免色素沉着。吸脂部位是面部、上臂、小腿的爱美人士要小心，术后4-6周内应做好防晒工作。
5.要注意一次吸脂量不能过多，部位也不能过多。脂肪抽吸量的多少应根据受术者的自身情况而定，不能一概而论，并非抽吸量越多越好。医生为患者做吸脂手术，一次纯脂肪抽吸量不宜超过3000毫升。纯脂肪抽吸量在3000毫升以下是比较安全的，对于某些超重患者其吸脂量应在5000毫升以下，手术最佳年龄在50岁以下，对于50岁以上的，要注意有无原发病，一次抽吸不超过三个部位。
6.要注意早期活动，不必一直卧床休息。脑力劳动者、轻体力劳动者可正常工作学习；重体力劳动者要注意减轻负重，避免过度劳累。
腰部吸脂减肥技巧
1.每天至少吃3个水果和3两蔬菜
减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。
2.每天九杯水，少喝碳酸饮料
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。此外，尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子鼓得像个气球。
3.远离酒类
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。
4.仰卧起坐
如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。
5.挺腰直身端坐
减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。
6.做一个爱干净的女人
自己的衣服自己洗，不要扔进洗衣机，然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房，拖拖地板。抹抹桌子和其他家具，让自己成为勤劳而又干净的女人。
7.呼拉圈转起来
看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量，而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。
腰部减肥吸脂术多少钱？1、吸脂减肥价格和医院的地理位置有关：吸脂减肥价格和求美者选择医院的地理位置有关，你是选择在当地的正规医院进行，还是想到整形技术各方面都领先的的地方，肯定会有一个价格差，不同的城市物价不同，消费水平不同，当然，重要的是整形技术也不在一个水平线上，因此，不同的地域之间，吸脂费用也是不同的。2、吸脂减肥价格和手术的方式有关：如果采用不同的手术方式可能会影响到手术的价格，不同的手术使用的手术器械，手术的难度都有所不同。而选择合适自己的手术方法才是重要的，韩式分层吸脂，瘦的更加自然唯美，受到爱美人士欢迎。3、吸脂减肥价格和医生的选择有关：吸脂手术的实施对于医生的要求非常高，而手术无痛操作，术后会不会留下疤痕，形态是否自然唯美都和医生的经验分不开。当然很多非法医院手术费用非常便宜，但是手术往往具有更多风险的。
以上便是关于腰部吸脂减肥原理及流程，在所有的减肥方法中，大概就是以吸脂减肥最快，可是它也会有一定的风险，只要是手术，哪怕是最小的手术也是有风险的，所以，大家在求快的同时一定要做好充分的思想准备，在不到万不得已的情况下，小编还是不赞成吸脂手术的！
