睡前减肥小妙招第一招： 双腿并齐，头尽量挨到腿。
睡前减肥小妙招第二招： 双手撑地，腿尽量抬高，和身体保持一条直线。
睡前减肥小妙招第三招： 做完运动后，拍打腿上的肉，放松下来。
睡前减肥小妙招第四招： 平躺后，双腿立起，抬屁股，用双手抱脚跟，保持。
睡前减肥小妙招第五招： 弯腰，双手抱腿，双腿分开。
睡前减肥小妙招第六招： 下巴尽量前伸，有利于减双下巴哦！腿尽量抬高，保持。
睡前减肥小妙招第七招： 脚尖踮起，缓缓蹲下。
睡前减肥小妙招第八招： 平躺，双腿并齐，抬起45°。
